Можно ли применять синефрин для похудения: степень его полезности и опасности для здоровья

Пожалуй, звучит не слишком впечатляюще, но это реальное положение вещей. Однако не нужно думать, что прием «Синефрина» бесполезен. Просто не нужно надеяться лишь на добавку, если есть желание достичь ощутимых результатов. То же самое относится и к любой другой пищевой добавке натурального происхождения. Каждая по отдельности она имеет достаточно скромные возможности. Однако при правильно подобранном сочетании кумулятивный эффект становится заметным. К примеру, при сочетании нарингина и гесперидина с синефрином можно усилить эффект в три раза.

При добавлении кофеина воздействие становится более ощутимым.

Если говорить о снижении отложений жира, ежедневное употребление таких препаратов (в особенности перед тренировками) дает возможность дополнительной потери 100-200 граммов жира за семь дней. И этого достаточно при усердных и постоянных тренировках, а также правильном питании. Нужно добавить, что еще быстрее жиросжигание, особенно «упорного» жира, пойдет при добавлении йохимбина к смеси.

Преимущество добавки

Подобно другому бережному стимулятору, который заставляет организм тратить больше энергии, препарат способствует более ускоренной потере веса, и в этом заключается главное его преимущество.

Кроме того, специалисты отмечают синергический эффект: одновременное употребление кофеина и синефрина способствует тому, что каждое из веществ усиливает жиросжигание, и действие сильнее, чем при раздельном применении тех же компонентов.

Еще одно достоинство синефрина – способность его к усилению теплового эффекта продуктов, особенно у женщин, что способствует высоким затратам энергии и, соответственно, большей потере веса.

Препарат обладает таким ценным свойством, как разрушение даже наиболее трудновыводимого жира. Данный физиологический процесс достаточно сложный, однако можно попробовать изложить его в краткой форме.

Процесс жиросжигания в организме человека контролируется химическими соединениями, называющимися катехоламинами. Данные молекулы соединяются с рецепторами, которые располагаются на поверхности жировых клеток, таким образом запуская процесс освобождения энергетических запасов. Однако главная проблема кроется в том, что ряд жировых клеток отличается устойчивостью к мобилизации. Говоря другими словами, такие элементы не реагируют на катехоламины, что отличает их от прочих жировых клеток, легко сжигаемых.

Именно по этой причине результат при похудении в первую очередь будет виден в таких областях, как лицо, руки и грудь, а бедра и живот нуждаются в дополнительных усилиях.

У жировых клеток есть два типа рецепторов, предназначенных для катехоламинов, — это альфа- и бета-рецепторы.

Данные рецепторы обладают диаметрально противоположными функциями. Альфа-рецепторы создают трудности жировой мобилизации, а бета-рецепторы ее активируют. Таким образом, клетки жира с большим содержанием бета-рецепторов сжигаются довольно легко (естественно, такая схема упрощенная), а с альфа-рецепторами, наоборот, нет.

Вещество синефрин производит блокировку активности альфа-рецпторов клеток жира и таким образом создает условия для их мобилизации. Препарат может помочь избавиться быстрее от труднорастворимого жира. Иначе говоря, синефрин создает препятствия альфа-рецепторам в блокировке или мобилизации клеток жира.

Следующий немаловажный факт заключается в том, что вещества, способные повышать активность катехоламинов, также могут угнетать ощущение голода между едой.

Способность препарата подавлять аппетит также подтверждается опытами на животных, и многие теперь принимают его просто для того, чтобы есть меньше. Какова дозировка «Синефрина» для похудения?

Инструкция по применению

Как и другие спортивные добавки с жиросжигающим эффектом, препарат для похудения советуют принимать за полчаса до приема пищи или 60-30 минут до тренировки. Так средство успевает усвоиться организмом, начиная действовать как раз к началу занятий. Принимайте в расчет, что порошок с капсулами начинает работать быстрее, чем таблетки, на которые для усвоения в организме требуется больше времени. Поэтому перед приемом изучите инструкцию по применению от изготовителя, где будет указан точный отрезок времени между приемом и занятиями.

Дозировка

Эффективная доза жиросжигающего препарата составляет 25-50 мг за сутки. При этом, чем больше дозировка, тем быстрее уходит жировая масса. Врачи советуют принимать 10 мг за 1 прием по 3 раза за день. Точная дозировка жиросжигающего препарата зависит от формы выпуска. Особое внимание обратите на фасовку в виде порошка и соблюдайте дозы производителя, используя мерную ложечку.

Побочные действия

Прежде чем принимать жиросжигающее средство, следует узнать, что такое Синефрин и о его побочных действиях. Так, при приеме препарата вы можете заметить:

  • головокружение;
  • перевозбуждение;
  • тремор конечностей;
  • судороги;
  • головную боль;
  • сердцебиение;
  • боли за грудиной;
  • тахикардию;
  • расстройства пищеварения;
  • повышение кровяного давления;
  • перебои в работе сердца;
  • частое мочеиспускание;
  • резкое снижение массы тела.

Побочные эффекты

Несмотря на заверение производителей и реализаторов пищевых добавок о том, что экстракт синефрина, якобы является практически безвредным природным веществом, некоторых «побочек» вам всё же следует опасаться. Любой торгаш будет всячески расхваливать свой товар, поэтому верить им на слово крайне не рекомендуется. Не факт, что эти неприятности настигнут именно вас, но всё же имеется определённый риск таких нежелательных явлений, как:

  • Повышение А/Д – гипертензия, гипертония.
  • Учащённое сердцебиение – тахикардия.
  • Головная боль.
  • Бессонница.
  • Нервозность.
  • Повышенная потливость.
  • Расстройства ЖКТ.

В случае появления вышеуказанных симптомов, следует прекратить приём препарата и проконсультироваться с врачом. При передозировке этой добавки, а также, при совмещении её с кофеином, риск описанных последствий значительно возрастает.

Противопоказан (либо стоит принимать с осторожностью) препарат синефрин людям с патологиями сердечно-сосудистой системы, ЖКТ и ЦНС, беременным женщинам и кормящим матерям, детям, не достигшим 18-ти лет.

Клинически эффективная дозировка синефрина

Клинически эффективная дозировка синефрина – это количество вещества, использованное в исследованиях, которые доказали его эффективность. Ведь недостаточно только знать, что синефрин может улучшить жиросжигание. Нужно быть осведомленным о том, как принимать продукт. В научных экспериментах использовались очень разные дозы.

И вот что оказалось: самые эффективные варьируются в диапазоне от 25 до 50 мг в день. При этом 50 мг существенно превосходит в эффективности 25 мг.

Slimtabs — альфа-липоевая кислота и синефрин

«Слимтабс» — добавка в виде таблеток, которые оказывают комплексное воздействие на организм:

  • запускаются активные жиросжигательные процессы;
  • блокируется аппетит, чувство сытости сохраняется длительное время;
  • у человека вырабатываются грамотные пищевые привычки;
  • обмен веществ ускоряется.

Благодаря повышению температуры тела, а также учащению сердцебиения и дыхания расход калорий увеличивается. Жиры, поступающие с едой, не откладываются в организме, а перерабатываются как энергетические источники.

Отзывы о синефрине с альфа-липоевой кислотой довольно противоречивые: одни отмечают его эффективность, другие же свидетельствуют об отсутствии пользы. Если есть проблемы со здоровьем, лучше не рисковать.

Источник: http://fb.ru/article/412731/sinefrin-dlya-pohudeniya-otzyivyi-sostav-instruktsiya-po-primeneniyu-effektivnost-sovetyi-medikov

Противопоказания Синефрина

Хотя Синефрин и позиционируется как безопасное средство, противопоказания у него все же имеются:

  • нарушения сердечного ритма;
  • артериальная гипертензия;
  • язвенное заболевание желудочно-кишечного тракта;
  • возраст до 18 лет;
  • тяжелые заболевания печени;
  • беременность;
  • грудное вскармливание;
  • эндокринные нарушения;
  • заболевания центральной нервной системы.

Что такое синефрин: инструкция препарата для похудения

Тех, кто ищет эффективные средства для похудения или повышения активности во время тренировок, заинтересует, что такое Синефрин (Synephrine) и какова инструкция по его применению. Данное вещество обладает комплексным действием, направленным нервную систему и жировые отложения. Поэтому большинство производителей спортивных жиросжигающих добавок добавляют такой компонент в продукцию. Эффективность средства доказана на многих спортсменах, находящихся на сушке. Поможет препарат не только при занятиях спортом – он полезен и для тех, у кого возможности тренироваться нет.

Цена на Синефрин

Вы можете купить Синефрин в аптеке Москвы или заказать его в интернет-магазине. Второй способ часто предпочтительней, потому что так можно выбрать подходящую стоимость препарата, изучить отзывы покупателей и забрать заказ как вам удобно (по почте, в пункте самовывоза или курьером). Продажа Синефрина для снижения аппетита и сжигания жира осуществляется по следующим ценам:

Источник: http://allslim.ru/586-chto-takoe-sinefrin.html

Как принимать препарат синефрин

Принимать препарат без тренировок неэффективно, так как он направлен на повышение терморегуляции и выносливости. Также нужно обязательно выпивать большое количество жидкости.

Принимать синефрин лучше, если не под присмотром врача, то хотя бы персонального тренера, который сможет проконтролировать сердечный ритм и общее влияние на организм.

  • повышает теплообмен;
  • ускоряет метаболизм;
  • повышает метаболический индекс;
  • уменьшает чувство голода;
  • способствует окислению жиров.

Препарат нужно принимать за 20 минут до тренировки, либо за 40 минут до еды. Дозировку нужно смотреть в инструкции добавки, в состав которой входит синефрин. Разовая доза, как правило, составляет 40 мг. Максимальная доза в сутки 100 мг.

Курс препарата составляет 1 месяц. Далее синефрин становится малоэффективен, так как постепенно организм привыкает. И в этом случае нельзя бездумно увеличивать дозировку препарата. Стоит сделать перерыв в приеме минимум на 2 недели. После отдыха организм будет воспринимать препарат как при первом приеме.

Побочные эффекты препарата синефрин

Несмотря на уверения в полной безопасности синефрина, у него есть ряд побочных эффектов:

  • учащенное сердцебиение;
  • сильные головные боли;
  • повышение артериального давления;
  • проблемы с пищеварительным трактом;
  • повышенная тревожность;
  • нарушение сна.

Постепенно организм привыкает к препарату и негативное воздействие пропадает. Однако не у всех. Поэтому если побочные эффекты доставляют дискомфорт лучше снизить дозировку препарата или же вовсе отказаться от его приема.

Препарат противопоказан беременным и кормящим женщинам, а также людям с нарушениями в работе нервной и сердечно-сосудистой систем.

Результатом приема синефрина является повышение выносливости, увеличение нагрузок во время тренировки и потеря веса. Но следует помнить, что сам по себе препарат желаемый эффект вряд ли принесет, а вот побочные эффекты проявятся в полной мере. В сочетании с рациональным питанием, тренировками и потреблением нужного количества воды синефрин поможет ускорить процесс похудения.

Источник: http://www.calorizator.ru/article/pill/synephrine

В заключение

Синефрин это одна из немногих добавок для похудения, доступная и подтвердившая свою способность ускорять снижение веса (особенно в сочетании с некоторыми другими добавками). Если позволяет бюджет, их стоит добавить в свой арсенал. Только не покупайте из-за рекламы. Синефрин не «утроит скорость сжигания жира» и не «растворит упорный жир» у вас на животе.
Хотя он может помочь сжечь больше калорий и, следовательно, больше жира, и может убрать лишний жир на животе и бёдрах.

Со временем это приведёт к ускоренному прогрессу в стремлении к телу своей мечты.

Источник: http://fitfan.ru/nutrition/supplements/10114-sinefrin.html

Где и как приобрести синефрин и сколько он стоит

Купить в аптеке эту добавку в более-менее чистом виде – практически утопия. В аптеках, как правило, продают другие добавки, в которых Synephrine присутствует лишь в небольших количествах, как один из многочисленных компонентов. Поэтому рекомендуем вам искать его на специализированных продающих сайтах спортивного питания.

Цена на данный момент колеблется, в зависимости от производителя и сайта-продавца, в районе 400-600 рублей за флакон с 60-ю капсулами по 10мг активного вещества. А, например, экстракт померанца (синефрин 6%) стоит и вовсе от 200 до 400 рублей за 50-ти граммовую упаковку. Стоимость вполне себе приемлемая и особого удара по бюджету не нанесёт.

В заключение отметим, что синефрин, безусловно, является хорошим помощником в борьбе с лишним жиром. Но именно помощником, а не панацеей. Просто принимая эту добавку, без усиленных физических нагрузок и здорового питания, вы не добьётесь ровным счётом ничего. В мире, пока ещё, увы, не существует таких волшебных чудо-таблеток, способных в одночасье решить все проблемы с лишними килограммами.

Удачных вам тренировок, стройного тела и крепкого здоровья. Ниже, вдобавок ко всему написанному, приведём реальные отзывы от людей, использовавших это средство для похудения.

Источник: http://gigamass.ru/farma/sinefrin-myagkij-stimulyator-i-sredstvo-dlya-poxudeniya-ispolzuemoe-v-bodibildinge.html

Лучшие добавки с синефрином

Синефрин обычно продается в составе жиросжигающих добавок. Теперь вы знаете почему. Первое, что вам нужно осознать, это то, что никакое количество таблеток и смесей для похудения не сделают ваше тело идеальным, поверьте.

Просто не существует настолько мощных добавок, которые сами по себе могут эффективно бороться с жировыми отложениями.

Теперь хорошие новости. Если вы знаете, как активизировать сжигание жира при помощи правильной диеты и физических упражнений, некоторые добавки могут ускорить процесс. Практика показывает, что эффективная комбинация продуктов спортивного питания может улучшить жиросжигание на 30–50% с минимальными побочными эффектами или без таковых.

То есть если вы теряете 0,5 кг жира в неделю без жиросжигателей, то с ними вы будете худеть на 0,6-0,7 кг еженедельно.

Другой большой плюс приема правильных жиросжигателей заключается в том, что они эффективны для сжигания «упорного» жира (у мужчин это обычно живот, а у женщин – бедра).

Синефрин – это один из тех самых «правильных» жиросжигателей. Проблема в том, что сам по себе он слабоват. Как уже говорилось, прием 50 мг вещества увеличивает скорость базального метаболизма на 60–70 ккал. Это совсем немного. К счастью, данный эффект может быть безопасно и существенно увеличен при помощи нескольких других веществ – нарингина, гесперидина и кофеина. К другим эффективным веществам, которые вам следует искать в составе жиросжигателей, принадлежат:

Синефрин для похудения – что это такое и как принимать

Синефрин часто включают в состав жиросжигающих добавок, препаратов и предтреников. Что это такое? Как его принимать и каких результатов следует ожидать?

Если вы занимаетесь спортом некоторое время, вы наверняка видели очень много рекламы чудодейственных добавок. «Этот порошок поможет вам потерять 10 кг за месяц!» «Эта таблетка блокирует усвоение углеводов и подавляет аппетит!» «Пара капсул в день, и вы можете есть, сколько захотите!»

«Кто знает…» – думаете вы. Может, эти препараты реально работают? Однако к подобным заявлениям нужно относиться скептически.

Одним из компонентов спортивного питания является синефрин. Его включают в предтренировочные комплексы, так как он является легким стимулятором. Также его можно найти в жиросжигателях из-за его предполагаемой способности ускорять процесс похудения . Что это за компонент? Как его принимать ?

Препарат Синефрин

Жиросжигающее средство Синефрин обладает термогенным, стимулирующим и липолитическим эффектом. Всего 50 мг препарата за день помогут похудеть выше порога в 500 г за неделю, но без последствий. Его действие усиливается при сочетании с регулярными тренировками. Синефрин ускоряет метаболизм, как кофеин стимулирует нервную систему, уменьшает аппетит и сжигает труднодоступные жировые отложения.

Состав и форма выпуска

В аптечных препаратах вспомогательных веществ не имеется, а активный компонент средства – одноименное вещество. В основном, это касается чистой формы средства – порошка. Помимо нее Синефрин выпускается в виде капсул, таблеток или спортивных добавок, в составе которых находится непосредственно синефрин и другие жиросжигающие вещества – кофеин, L-карнитин, йохимбин. Содержание основного компонента в них разное.

Фармакологическое действие

Синефрин является природным алкалоидом, который получают синтетическим путем. Жиросжигающее вещество добывают из горьких апельсинов, но им также богата кожура цитрусовых плодов – мандаринов, грейпфрута, клементинов. Такой экстракт апельсина по химическому составу схож с эфедрином, который относится к известным, но запрещенным в России и других странах препаратам. При этом Синефрин можно отнести к более безопасным средствам. В какой-то мере Synephrine похож и на адреналин.

Однократный прием жиросжигающего вещества влияет на адреналовую систему, увеличивая БСМ (базовую скорость метаболизма) на 65 калорий в течение первых 75 минут. Это соответствует 20 минутам бега. Так, за неделю тратится 1300 дополнительных калорий или 100 г жира. Помимо данного воздействия на организм, Синефрин усиливает тепловой эффект еды, благодаря чему приходится затрачивать больше энергии на ее переработку, опять же, теряя жир.

Препарат стимулирует вегетативную нервную систему – он незначительно повышает артериальное давление, увеличивает частоту пульса. Кроме того, вещество увеличивает общую температуру тела, что тоже ускоряет процесс сжигания жира. Влияние на рецептор альфа-1 обеспечивает подавление аппетита и использование в качестве необходимой энергии исключительно жировые отложения. Данный рецептор блокирует мобилизацию жира, что помогает избавиться от труднорастворимых отложений быстрее.

Показания к применению

Препарат Синефрин с жиросжигающим эффектом применяется для разных целей. В основном, средство популярно для сжигания жира и в качестве спортивной добавки, чтобы ускорить метаболизм и не дать задержаться в организме новым жировым клеткам. Кроме того, стимулирующее действие жиросжигателя позволяет принимать средство спортсменами, которым не хватает энергии. Поможет Synephrine и тем, у кого процесс похудения или удержания веса сложен из-за аппетита, что мешает питаться малыми порциями. Так, можно выделить следующие показания:

  • лишний вес;
  • усталость или утомление;
  • повышенный аппетит.

Результаты от употребления препарата

Подобно всем натуральным добавкам, препарат «Синефрин» суперрезультатов не гарантирует. Сделать это могут лишь правильно организованные питание и тренировки. Это подтверждают отзывы о «Синефрине» для похудения.

Хорошая физическая форма достигается благодаря не пищевым добавкам, а грамотно разработанным регулярным физическим упражнениям, сочетающимся с правильным рационом.

Итак, чего можно ожидать от применения «Синефрина»?

  • В небольшой степени увеличивается базовая скорость процессов метаболизма.
  • Незначительное снижение активности рецепторов клеток жира, которые мешают мобилизации.
  • Слегка усиливается тепловой эффект продуктов или затрат энергии на метаболизм еды.

Действие Synephrine для сжигания жира и другие его эффекты

Наиболее эффективен синефрин для сжигания жира, но имеет и ряд других воздействий на организм. Рассмотрим ниже механизм действия и положительные эффекты от этого препарата.

  • Значительно улучшает и ускоряет обмен веществ (метаболизм) в организме.
  • Придаёт больше энергии и при этом помогает сжигать максимум калорий. При однократном приёме дозировкой 50мг, этот препарат, в течение 75 минут, ускоряет обмен веществ на 65 кал.
  • Действует, как подавитель аппетита, благодаря активному насыщению крови глюкозой.
  • Поддерживает тепловой баланс организма.
  • Способствует концентрации внимания и сосредоточенности (т.н. ментальная концентрация).
  • Обладает эффектом метаболического расщепления жира (липолиза), и способствует окислению жиров.
  • Увеличивает т.н. «базовый индекс метаболизма» – значение сжигаемых человеком калорий в состоянии покоя. Чем это значение выше, тем ниже риск ожирения.

Способ применения и дозировка Синефрина

  • Максимальная суточная доза составляет 100мг. Однако принимать синефрина гидрохлорид (одна из фармакологических форм выпуска) рекомендовано дозировкой 25-50 мг в сутки. Эта дозировка является одноразовой. Принимать лучше всего утром или непосредственно перед тренировкой, но ни в коем случае не на ночь, иначе бессонная ночь вам обеспечена.
  • Некоторые производители советуют дробить суточную дозу на 2-3 приёма, по 10-30 мг, два-три раза в сутки. Хотя дозировка 10 мг навряд ли может дать хоть сколь-нибудь ощутимый эффект, но эта доза рекомендована лишь новичкам, дабы протестировать свою индивидуальную переносимость. Если никаких негативных воздействий при минимальной дозе выявлено не было, то дозу можно смело повышать, но без фанатизма.
  • Курс приёма составляет один месяц, после чего нужно сделать двух-трёх недельный перерыв.

Клинически эффективная дозировка препарата: инструкция по применению

Клинически эффективное количество пищевой добавки – такая ее дозировка, которая используется в научных исследованиях, говорящих о ее пользе.

Мало просто знать, что препарат ускоряет жиросжигание. Необходимо быть в курсе, в каких дозах он принимается, чтобы достичь нужного результата. Просматривая сведения о «Синефрине», можно обнаружить самые разноплановые рекомендации относительно добавки.

Препарат особенно эффективен при употреблении в день от 25 до 50 миллиграммов. При этом дозировка 50 миллиграммов более эффективна, чем 25. Принимая в день 50 миллиграммов, можно быстрее избавиться от отложений жира.

Отзывы о «Синефрине» для похудения

Большинство людей, которые решились принимать «Синефрин», говорят об ощутимом его жиросжигающем эффекте: вес уходит в виде жира при курсе применения в количества 200-500 граммов за неделю, в месяц — до 5-7 килограммов, однако при этом были физические нагрузки.

Иногда худеющие с помощью добавки испытывают отрицательное влияние побочных эффектов и в итоге отказываются от ее применения.

Имеются также отзывы врачей о «Синефрине» для похудения.

Специалисты отмечают, что самое главное – осознать, что препарат не является волшебной палочкой, помогающей быстро похудеть, а только способен поддержать стремление сбросить вес с помощью грамотного рациона и физической активности.

«Синефрин» для похудения: отзывы, состав, инструкция по применению, эффективность, советы медиков

В статье рассмотрим, как принимать «Синефрин» для похудения.

Он стал популярным в качестве средства, снижающего вес, однако каков механизм его действия? Как добиться максимального эффекта от применения? Обычно «Синефрин» включают в число добавок, принимаемых в качестве легкого стимулятора или перед тренировкой, а также к препаратам, сжигающим жир и ускоряющим потерю массы тела. Насколько он эффективен на самом деле и какого результата можно достичь? Как вычислить дозировку и есть ли побочные проявления?

Каковы отзывы о «Синефрине» для похудения?

Вывод

Жиросжигатели с синефрином являются одними из немногих продуктов спортивного питания, которые имеют научно доказанную эффективность для похудения (особенно если они содержат еще и компоненты, которые были описаны в этой статье). Но не ведитесь на рекламу. Синефрин не «утраивает потерю жира» и не «расплавляет все упрямые жировые отложения». Он просто поможет вам сжигать больше калорий и ускорит ваш прогресс.

Источник: http://best.fit/sportivnoe-pitanie/sinefrin-dlya-poxudeniya-chto-eto-takoe-i-kak-prinimat/

Состав добавки и форма выпуска

В подобных препаратах нет вспомогательных компонентов, а активное вещество с таким же названием – синефрин. В основном это относится к чистой форме препарата – порошку. «Синефрин», кроме того, производится в виде спортивных добавок, таблеток или капсул, которые включают в себя сам синефрин и прочие жиросжигающие компоненты – йохимбин, L-карнитин, кофеин. Основной компонент содержится в них в разных количествах.

Синефрин: мягкий стимулятор и средство для похудения

Synephrine – алкалоидное природное вещество, наделённое жиросжигающим эффектом и активно способствующее похудению. Используется синефрин в бодибилдинге в виде спортивных пищевых добавок и входит, в тех или иных количествах, в состав большинства известных БАДов для похудения. В природе содержится, в основном, в цитрусовых, а в частности, в плодах померанца (дикий горький апельсин), из которого его, как правило, и добывают.

Наиболее эффективен синефрин для похудения в виде изомера m-synephrinе (неосинефрин), и весьма похож по своему действию на адреналин. А вот эффективность в этом направлении его «собрата» p-synephrinе, пока ещё недостаточно хорошо изучена, и многими учёными ставится под сомнение. Данное вещество используется также в качестве альтернативного заменителя эфедрина, запрещённого в большинстве стран мира.

Препарат на данный момент не является запрещённым и допингом не считается, однако неадекватное антидопинговое агентство «WADA» уже положило на него свой глаз и активно мониторит эту добавку с 2016 года, а это означает, что в любой момент их может «перемкнуть» и препарат признают допингом. Однако, этого пока не случилось, так что в данный момент (на момент написания статьи) можете его принимать без боязни антидопингового контроля.

Полезные эффекты синефрина

Как и можно ожидать от легкого стимулирующего вещества, синефрин обеспечивает более быстрое сжигание жира. Например, исследование американских ученых показало, что однократный прием 50 мг синефрина повышает базальный метаболизм на 65 ккал в течение 75 минут.

Этот полезный эффект может быть увеличен до более 180 ккал, если синефрин комбинируется с двумя другими веществами, содержащимися в померанце, – нарингином и гесперидином.

Именно такое количество калорий сжигается за 20 минут бега трусцой. За неделю получается целых 1300 ккал, почти треть объема энергии, необходимого для сжигания 0,5 кг жира. То есть эффект довольно-таки ощутимый.

Более того, ученые обнаружили, что синефрин работает в синергической связке с кофеином, то есть эти вещества усиливают жиросжигающее действие друг друга. Поэтому, если вы будете принимать и синефрин, и кофеин , вы сожжете больше жира, чем если бы вы употребляли эти добавки по отдельности.

Следующим полезным эффектом синефрина является увеличение термического эффекта пищи (количества энергии, требуемого для ее переваривания), особенно у женщин.

Еще один эффект, который уже упоминался, – это способствование сжиганию «упорного» жира.

С точки зрения физиологии все довольно сложно, но, если говорить упрощенно, этот эффект реализуется следующим образом. Процессы жиросжигания в нашем теле регулируются веществами, которые именуются катехоламинами. Эти молекулы связываются с рецепторами жировых клеток и запускают процессы высвобождения энергии для сжигания. Проблема в том, что некоторые жировые клетки обладают резистентностью к катехоламинам в отличие от других клеток, которые сжигаются намного проще.

Именно поэтому, когда вы начинаете сжигать жир, вы увидите быстрые результаты на некоторых частях тела (руки, лицо и грудь). Но на бедрах, животе и боках жировые отложения уходят очень медленно.

Причина заключается в том, что в жировых клетках находятся два типа рецепторов катехоламинов:

Эти рецепторы имеют кардинально противоположные функции: первые мешают жиросжиганию, а вторые активизируют его. Таким образом, жировые клетки с большим количеством бета-рецепторов сжигаются относительно легко, тогда как те, в которых находятся преимущественно альфа-рецепторы, поддаются ликвидации с трудом.

Таким образом, синефрин помогает мобилизовать «упорные» жировые клетки путем блокировки активности альфа-рецепторов.

И, наконец, благодаря повышению уровня катехоламинов в организме подавляется аппетит (уменьшение чувства голода – это часть реакции «бей или беги»). Соответствующий эффект синефрина был показан в исследованиях на животных. Отзывы спортсменов также подтвердили, что вещество эффективно уменьшает аппетит.

Синефрин для похудения

  • 05 декабря 2017 10:31:47
  • Отзывов:

Синефрин (C9H13NO2) — это природный алкалоид растительного происхождения. Особенно много его содержится в плодах дикого апельсина. На протяжении столетий он использовался в традиционной китайской медицине. Тогда его добывали из кожуры цитрусовых.

Синефрин оказывает воздействие на адреналовую систему организма и повышает скорость метаболических реакций. Он стимулирует рецепторы бета-3, за счет чего активизируется выработка адреналина и норадреналина. При этом не оказывает воздействия на другие рецепторы.

Это значит, что синефрин гидрохлорид ускоряет разрушение жировых клеток, но не оказывает отрицательного воздействия на сердечно-сосудистую систему, не приводит к повышению артериального давления, как это происходит, например, при использовании кофеина и многих других стимуляторов.

Синефрин в спортивном питании

Производители спортивного питания используют метилсинефрин при производстве эффективных предтренировочных и жиросжигающих комплексов. Так, он входит в состав таких популярных предтреников, как:

Жиросжигающие препараты с синефрином, представленные в магазине спортивного питания «Спорт-Еда.рф»:

Не всегда синефрин входит в состав комплексных составов. В аптеках и магазинах можно встретить его в чистом виде в капсулах и порошке. Компании, занимающиеся выпуском спортивного питания, чаще всего компонент сочетают с йохимбином, форсколином, экстрактом арктической морошки, ДМАА, сезамином, 7-кето, кофеином, фенилэтиламином, кленбутеролом.

Синефрин — это мягкий стимулятор. Он заставляет организм расходовать больше энергии, благодаря чему происходит ускоренное сжигание жира. Поэтому главным преимуществом метилсинефрина считают его мощный жиросжигающий эффект.

Помимо этого, компонент усиливает термогенез, особенно у женщин. Это опять же гарантирует большие энергозатраты и ускоренную потерю веса. Синефрин способен бороться даже с самым трудновыводимым жиром, поэтому все жиросжигатели, содержащие его, пользуются повышенным спросом.

Еще одно направление, в котором работает синефрин гидрохлорид — подавление аппетита. А это тоже очень важно, если нужно быстро похудеть.

Клинически эффективная дозировка синефрина

Клинически эффективная доза пищевой добавки это её количество, используемое в научных исследованиях, подтверждающих её пользу.

Недостаточно просто знать, что синефрин ускоряет сжигание жира. Необходимо также знать, в каких дозах его принимать, чтобы добиться желаемого результата. Просматривая информацию о синефрине, можно найти самые разнообразные рекомендации на эту тему.

Препарат наиболее эффективен при приёме 25–50 мг в день. При этом доза в 50 мг намного эффективнее, чем 25 мг. Принимая 50 мг синефрина в день, можно быстрее избавиться от жировых отложений.

Рекомендуемые дозировки и инструкции по применению

Согласно данным проведенных исследований, наилучшего эффекта в плане похудения можно достичь, если принимать по 25-50 мг синефрина в сутки. Если нужно сжечь жир быстро, то оптимальное количество препарата — 50 мг. Суточную дозу желательно разделять на 2-3 приема.

Синефрин

Синефрин завоевал популярность как средство для снижения веса, но каков механизм его работы? И как получить максимальный эффект от его использования? Обычно синефрин относят к добавкам, которые следует принимать перед тренировкой как лёгкий стимулятор, и к средствам для сжигания жира как вещество, ускоряющее снижение веса. Насколько он действительно эффективен и какого результата можно ожидать? Как рассчитать дозировку? А побочные эффекты?

Давайте рассмотрим все эти вопросы (и не только), и выясним, стоит ли синефрин наших денег и нашего внимания.

Чего нужно бояться при употреблении добавки: советы медиков

Нельзя принимать решение о приеме такой добавки самостоятельно – поможет врачебная консультация. Нужно сто раз подумать, прежде чем допустить к своему организму химические вещества. Ведь, несмотря на убеждение производителей таких препаратов об абсолютной их безвредности, определенные отрицательные эффекты все же имеют место. Во время курса может неправильно функционировать кишечник, болеть голова, сердце будет биться неровно и часто, а артериальное давление может подниматься, не исключаются чрезмерное потоотделение и нарушения сна.

При наличии проблем со здоровьем небезопасно употреблять «Синефрин». Также нужно внимательно относиться к добавке, если уже принимаются какие-то спортивные препараты или лекарственные средства.

Марина Варламова
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Hudoba.ru