Мочегонные травы для похудения: список самых эффективных и безвредных, правила применения

Это мощный диуретик, один из самых сильных среди растений. Поэтому отвар, приготовленный на его основе, позволяет избавиться от лишней жидкости, а вместе с ней от шлаков и токсинов. Полевой хвощ для похудения используется довольно часто, но в основном вместе с другими травами.

Следует помнить, что отвар и настой хвоща увеличивают нагрузку на почки. Обязательно проконсультируйтесь с врачом и не используйте этот растительный препарат дольше одного месяца. Кроме того, это растение токсично. Превышая дозировку, вы рискуете. Приготовление отвара происходит следующим образом. На 4 столовые ложки хвоща нужно добавить стакан воды. Настой держат на водяной бане в течение 30 минут, после чего принимают один раз в день по 100 мл.

Аптечная ромашка

Сложно себе представить заболевания, которые народные врачеватели не пытаются лечить с ее помощью: воспалительные процессы, простуда и ангина, заболевания ЖКТ, дерматологические проблемы и многое другое. В списке мочегонных трав она тоже стоит самая первая. Несмотря на очевидную пользу для организма, требуется проконсультироваться у врача. Есть два рецепта, которыми можно воспользоваться:

  • Лечебный чай. Для его приготовления смешайте ромашку, боярышник и мяту душицу и семена укропа. Из этой смеси заваривают чай. Принимают по половине стакана несколько раз в день.
  • Можно приготовить более простой мочегонный отвар. Для этого потребуется взять 2 столовые ложки сушеных цветов ромашки аптечной и залить их литром кипятка. Потомите на небольшом огне 15 минут, после чего оставьте постоять еще час. Принимать по 1/3 стакана три раза в сутки.

Ромашка — растение очень полезное, но оно не снискало большой славы в качестве мочегонного средства. Это свойство выражено у нее умеренно, а значит, резкого снижения веса будет ожидать довольно сложно.

Травы для похудения: основные виды и свойства

Необходимо отметить, что травяные сборы для похудения – это не волшебное средство, которое моментально сжигает лишние килограммы и делает тело стройным. Травы всего лишь помогают организму более активно и эффективно бороться с избыточным весом.

Основная цель принятия трав для похудения заключается в том, что активные компоненты, которые содержатся в их составе, попадая в организм, благотворно влияют на обмен веществ, нормализируют метаболизм и добавляют скорости в процесс похудения. Благодаря травам можно избавиться от внутреннего дисбаланса, который является одной из главных причин увеличения веса.

Эксперты утверждают, что существует четыре основных вида трав для похудения:

диуретики (мочегонные) – травы, выводящие лишнюю жидкость из организма, которая накапливается в клетках тела и добавляет пару-тройку лишних килограмм;

стимуляторы (жиросжигающие, термогенные) – травы, отвечающие за скорость обмена веществ. Они делают процесс переваривания пищи более быстрым и эффективным, помогают организму активнее сжигать лишние калории, поэтому жиры не успевают всосаться в кровь и осесть в области талии и бедер в виде лишних сантиметров;

супрессаны (подавляющие аппетит) – травы, помогающие организму «перенести» диету и не испытывать постоянное чувство ноющего голода;

очищающие (слабительные) – травы, обладающие детоксикационными свойствами. Они быстро и эффективно очищают организм от токсинов и шлаков, нормализируют работу кишечника.

Мочегонные средства для похудения в домашних условиях

Все диуретики делятся на синтетические и натуральные. Последние применяются в народных рецептах для похудения. К таким средствам относятся:

  • мочегонные продукты, которые можно употреблять в сыром виде;
  • травы с мочегонным эффектом, применяемые для приготовления чаев, настоек и отваров.

Их действие заключается в угнетении обратного всасывания в почечных канальцах электролитов. При увеличении их выделения повышается и количество выводимой жидкости. Одно из главных преимуществ натуральных диуретиков – меньшее количество побочных эффектов по сравнению с медикаментозными препаратами. Народные средства действуют более мягко и безопасно. Кроме того, они доступнее лекарств, поскольку для их покупки не требуется рецепт врача. Другие плюсы натуральных мочегонных средств:

  • обеспечение не только похудения, но и уменьшения отечности;
  • снижение активности бактерий;
  • стабилизация артериального давления;
  • очищение кишечника и крови от шлаков и токсинов;
  • улучшение обмена веществ;
  • отсутствие в составе раздражающих компонентов;
  • улучшение работы внутренних органов, включая сердце;
  • противовоспалительный эффект.

Эффект похудения от применения народных средств обеспечивается мочегонным действием. В результате их использования учащается мочеиспускание, что приводит к выведению излишков жидкости из организма. По весу она составляет 2-3 кг. Когда этот объем воды будет выведен вместе с мочой, спадут отеки, поэтому некоторые части тела будут казаться более стройными. Жировые отложения при этом останутся на своем месте, т. е. складки на талии и бедрах никуда не денутся.

Правила применения

Даже растительные препараты могут принести вред, если не знать правила их применения. Основное из них – соблюдение дозировки и схемы приема, указанных в инструкции к приготовлению народного средства. Перед началом его использования нужно пройти обследование на наличие противопоказаний. Для этого стоит посетить уролога, нефролога и аллерголога, чтобы получить их разрешение на применение народных средств. Безопасность лечения ими обеспечивается за счет еще нескольких правил использования:

  • внимательное изучение инструкции к аптечным растительным препаратам;
  • употребление мочегонных средств до 16.00, поскольку более поздний прием может привести к бессоннице;
  • соблюдение питьевого режима – до 2 л чистой воды в сутки;
  • исключение занятий спортом (допускается лишь не более 45 минут низкоинтенсивной аэробики);
  • отказ на время приема народных мочегонных средств от посещения сауны, пляжа, солярия, бани;
  • включение в рацион зеленых коктейлей из огурцов, укропа, сельдерея;
  • отказ от соли, поскольку она провоцирует развитие отеков тканей;
  • исключение из рациона кофе, цикория, чая;
  • отказ от алкоголя (он запрещен на протяжении всего курса похудения и еще 72 ч после его окончания).

Народные мочегонные средства для похудения в некоторых ситуациях опасны для здоровья. Чтобы не допустить осложнений, необходимо перед началом курса снижения веса изучить противопоказания к применению натуральных диуретиков:

  • аденома простаты;
  • гипокалиемия;
  • нефрит;
  • нефроз;
  • анемия;
  • лактация;
  • возраст менее 18 лет;
  • беременность;
  • индивидуальная непереносимость составляющих народного средства.

Сильные мочегонные травы

Некоторые растения отличаются особенно выраженными мочегонными свойствами. При их применении важно знать возможные побочные эффекты. При их появлении стоит либо снизить дозировку, либо вовсе перестать применять народное мочегонное средство для похудения. Это касается следующих симптомов:

  • аллергических реакций;
  • обезвоживания организма;
  • сухости кожи или появления сыпи на ней;
  • постоянных позывов к мочеиспусканию без выделения мочи;
  • резкого понижения давления;
  • судорог.

Сильные травы с мочегонным эффектом помогают добиться значительного похудения, но одновременно повышают риск развития проблем со здоровьем. Чтобы избежать осложнений, нужно строго соблюдать схему приема народного средства. Приготовить его можно по одному из следующих рецептов:

Волшебная таблетка или миф

Процесс похудения является очень сложным. При этом большинство из нас видят только самую верхушку. Надо меньше есть и больше двигаться, и килограммы уйдут, говорим мы. В очень упрощенном виде все именно так. Но дальше еще интересней. Человек не хочет ущемлять себя, корректировать рацион и увеличивать физическую активность. А чтобы стать стройным, он ищет волшебную таблетку, которая позволит:

  • Не усваивать то, что поступает в организм сейчас. То есть человек заранее понимает, что съедает больше, чем может потратить.
  • Расщепить и вывести то, что уже накопилось в виде подкожного жира.

Когда диетологи слышат, как пациент месяцами глотает разные таблетки и пьет мочегонные травы для похудения, они приходят в ужас. Конечно, определенный результат на первом этапе он получает, но вовсе не тот, на который рассчитывает. Ведь такая терапия никак не влияет на стратегические жировые запасы организма. А вреда может принести немало. Давайте сделаем краткий экскурс в физиологию, после чего рассмотрим самые популярные мочегонные травы, которые используются и для снижения веса.

Жиросжигатели натурального происхождения

Несмотря на многообещающее название, чуда похудения на диване от этих растений ждать не стоит. Да, они стимулируют обмен веществ и ускоряют расщепление жиров, но освободившаяся в результате энергия должна быть израсходована организмом. В противном случае она будет вновь отложена в жировые депо. Впрочем, люди, активно занимающиеся спортом и принимающие травы для похудения сжигающие жир, отзывы оставляют положительные. В данной группе внимания заслуживают следующие растения:

фото с сайта okeydoc.ru

  • Имбирь – жгучий корень применяется для заваривания чая, приготовления настоев и отваров;
  • Гуарана – продается в виде экстракта или таблеток, принимаемых перед тренировкой;
  • Бардакош – трава для похудения, известная нам в виде приправы майоран. Для снижения веса применяются чаи и отвары бардакоша;
  • Лимонник китайский – ярко-красные сушеные ягоды для приготовления настоя можно найти в аптеке, на рынке или в интернет- магазинах.

Решившись на прием жиросжигателей растительного происхождения, будьте готовы к следующим побочным эффектам:

  • Усиление аппетита, который нужно контролировать;
  • Повышенная нервная возбудимость, эмоциональная неустойчивость;
  • Повышение артериального давления, учащение пульса.

Как видите, арсенал растений, способных помочь избавиться от лишних килограммов, достаточно велик. Если вам сложно решить, какой механизм действия предпочтительнее, изучите состав предлагаемых в аптеке сборов, сочетающих в себе различные растения.

Источник: http://stany-krasivoy.ru/articles/vspomogatelnye-sredstva/vyyasnyaem-kakie-travy-dlya-pokhudeniya-samye-effektivnye.html

Мочегонные травы для похудения: список, рецепты, противопоказания

На тему похудения уже столько написано и сказано, что кажется, добавить уже нечего. На самом деле эта тема практически вечна. Пока есть проблема лишнего веса, есть и те, кто будут стараться от него избавиться. Следовательно, будут предприниматься попытки найти лучший препарат или рецепт, который позволит худеть легко и весело.

Помимо традиционных диет и применения медикаментозных препаратов, нередко используется и фитотерапия. Мочегонные травы для похудения помогают быстро уменьшить объемы, чем и привлекают обладателей лишнего веса. Сегодня поговорим о том, какие травы проявляют максимальный эффект при сжигании избыточных килограммов, а также насколько безопасным является такой способ снижения веса.

Мочегонный сбор для вывода жидкости

Травяные сборы можно приобрести уже готовыми в аптеке. Врачи даже рекомендуют приобретать такие препараты, поскольку в них присутствуют только безопасные растения в правильных пропорциях. Это позволяет избежать передозировки и минимизировать побочные эффекты от применения растительных диуретиков. Мочегонные сборы трав в аптеке продаются без рецепта, но по поводу их применения все же стоит проконсультироваться с врачом. Примеры препаратов:

  • Мочегонный сбор №1 и №2. Из коробки взять 2 ст. л. травы, положить в кастрюлю, добавить стакан кипятка. Нагреть на маленьком огне, варить около получаса. Далее дать постоять 15 мин., после чего отфильтровать, отжать остатки жидкости и довести объем средства до 200 мл. Если вы приобрели сбор в форме фильтр-пакетов, то нужно сделать все то же самое, взяв на 1 ст. кипятка 1-2 пакетика. Употреблять по 1 ст. 3 раза за сутки, лучше пить за полчаса до еды. Курс приема – 1 месяц.
  • Фиточай «Фитомикс». Один пакетик нужно заваривать стаканом кипятка, после чего средство оставляют на 15 мин. Весь объем чая нужно разделить на 3 равных порции. Их употребляют после еды в течение дня. Курс приема длится не менее 1 месяца. При необходимости его можно повторить, но после 3-недельного перерыва.
  • Мочегонный сбор №26. На 1 стакан кипятка необходимо взять 1 фильтр-пакет. Ингредиенты смешивают, оставляют на 15 мин. Употребляют отвар теплым по 1 ст. 2 раза в день во время еды. Процедуру повторяют на протяжении месяца.

Зверобой

Еще одна травка в копилку ваших помощников в борьбе за стройную фигуру. Зверобой для похудения используется не только благодаря мочегонным свойствам. Он параллельно снижает аппетит. Стоит отметить, что полезна только одна разновидность, а именно зверобой продырявленный. Все остальные токсичны и не подходят для внутреннего применения.

Зверобой входит практически в любой сбор трав для похудения. За счет специфического вкуса достигается самая важная задача. Люди, склонные к перееданию, начинают контролировать свой аппетит. Приготовить отвар совсем несложно. Для этого возьмите чайную ложку зверобоя и залейте литром кипятка. Принимают отвар по 100 мл до 5 раз в сутки. Он практически не имеет противопоказаний и не вызывает побочных эффектов.

Продукты с мочегонным эффектом

Для обеспечения мочегонного эффекта используются не только травы, но и некоторые продукты. Они тоже относятся к категории натуральных диуретиков, поскольку увеличивают количество выводимой с мочой жидкости. Если включить такие продукты в рацион, можно заметить снижение веса на 2–3 кг за 7–10 дней. Подобным эффектом обладают:

  • морские водоросли;
  • дыня;
  • калина;
  • картофель;
  • клюква;
  • лимон;
  • свекла;
  • чернослив;
  • арбуз;
  • курага;
  • кефир;
  • овсянка;
  • зеленый чай;
  • огурцы;
  • баклажаны;
  • спаржа, укроп и другая зелень;
  • капуста;
  • хрен.

Рецепты

Растительные диуретики можно заваривать отдельно друг от друга, можно их сочетать при соблюдении правильных пропорций. В аптеках продаются мочегонные сборы трав, обладающие высокой эффективностью. Только вам решать, что выбрать. Несколько полезных рецептов позволят почувствовать себя настоящим травником.

30 гр сырья залить стаканом воды, кипятить 3 мин. Процедить. Выпить за 5 приёмов.

  • Листья брусники

Траву измельчить, залить 300 мл кипятка, томить на огне полчаса. Отжать, добавить воды до первоначального объёма. Пить по 75 мл трижды за день.

Зелень измельчить, залить стаканом молока, томить в духовке до тех пор, пока половина жидкости не выпарится. Отжать. Пить каждый час по 50 мл.

Смешать 3 части листьев брусники и по 1 части листьев крапивы, алтея, пижмы. Взять 15 гр данного сбора, залить стаканом кипятка, настаивать в термосе 5 часов. Процедить. Пить по 50 мл трижды на день.

  • Листья берёзы

Измельчить 30 гр сырья, залить 500 мл горячей воды, но не кипятка. Кипятить 3 мин, процедить. Пить по 100 мл трижды на день.

  • Плоды шиповника

50 гр плодов залить литром воды, кипятить 10 мин, настаивать до тех пор, пока отвар не потемнеет (он должен стать красно-коричневым). Процедить. Пить по 100 мл дважды на день.

  • Корень алтея / спорыш

Залить 15 гр измельчённого сырья стаканом кипятка. Оставить в термосе на 4 часа. Принимать по 50 мл трижды за день.

Залить 30 гр листьев 500 мл воды (горячей), довести до кипения, томить 5 мин. Процедить. Принимать в тёплом виде по 100 мл дважды на день.

Прежде чем применять мочегонные травы, задумайтесь о последствиях такого похудения. Взвесьте все за и против. Что для вас важнее: застегнуть молнию на любимом платье, чтобы единоразово сходить на торжественное мероприятие, или устроить организму тотальную встряску и потом ещё долгое время устранять побочные эффекты такой мгновенной стройности? Если всё-таки это необходимость, обязательно следуйте советам врачей по применению таких сборов, чтобы свести риск вреда к минимуму.

Источник: http://hudeyko.ru/mochegonnye-travy-dlya-pohudeniya.html

Побочные эффекты

Игнорирование противопоказаний, неправильная схема применения, передозировка, нежелание изучить более подробно инструкцию — все эти легкомысленные действия так свойственны многим женщинам, добивающимся похудения с помощью мочегонных трав. В результате их ждёт не только потеря ненавистных килограммов, но и целый ряд побочных эффектов — неприятных, даже опасных для здоровья и требующих врачебного вмешательства:

  • обезвоживание организма;
  • аллергические реакции;
  • сыпь на коже;
  • дискомфорт;
  • постоянное желание мочеиспускания, хотя жидкости может и не быть;
  • боли в сердце и почках;
  • резкое понижение давления;
  • судороги.

Да, с помощью трав можно добиться незначительного похудения, но вместе с тем и приобрести проблемы со здоровьем — тоже вполне вероятно. Чтобы снизить риск побочных эффектов, необходимо чётко и безоговорочно соблюдать правила их использования и придерживаться инструкции по применению к аптечным фитосборам.

Травы для похудения: сжигающие жир, мочегонные, очищающие организм

Содержание статьи:

Избавление от лишнего веса – это сложный и долгосрочный процесс, который требует от человека, желающего похудеть, определенных усилий. Чтобы ускорить этот процесс и сделать его более результативным, необходимо не только заниматься спортом, но и вести здоровый образ жизни, подобрать подходящую диету, избавиться от вредных привычек и использовать прочие доступные и безопасные для здоровья методы.

Некоторые люди, желая как можно быстрее добиться необходимых результатов, начинают употреблять разрекламированные химические препараты, производители которых обещают, что лишние килограммы уйдут за несколько дней раз и навсегда. Но такие чудеса происходят только в сказках, а нам приходится жить в реальном мире. Вместо стройного и подтянутого тела без лишнего грамма жира вы получите язву желудка и массу других проблем, о существовании которых и не догадывались.

Существуют ли аналоги хваленых и дорогостоящих таблеток для похудения? Да! Природа уже давно позаботилась об этом и создала травы, которые реально помогают бороться с лишним весом и эффективно сбрасывать его! Ничего об этом не слышали? Пришло время серьезно поговорить о травах, помогающих похудеть!

Возможные побочные эффекты

На самом деле все натуральные травы очень полезны для организма и при правильном применении не способны нанести ему никакого вреда. Однако злоупотребление мочегонными травами может привести к следующим последствиям:

  • обезвоживание организма;
  • диарея;
  • тошнота и рвота;
  • плохая циркуляция крови.

При возникновении одного из вышеуказанных симптомов или каких-либо других осложнениях, необходимо немедленно прекратить курс приема мочегонных трав.

Какая трава мочегонная и безвредная для похудения: список лучших

Избыточный вес обуславливается увеличением жировых прослоек, а также задержкой лишней жидкости в организме. Для того, чтобы избавиться от жира, конечно же, придется неплохо потрудиться, приучив себя к регулярным занятиям спортом и внеся коррективы в свой рацион питания. А вот для того, чтобы вывести лишнюю жидкость, особых усилий не потребуется: всего за несколько дней вы сможете справиться с этой задачей, используя мочегонные травы для похудения, отзывы которых лишь положительные.

Само собой, подобные средства не дадут вам каких-то впечатляющих результатов, ведь от самого жира вы не избавитесь, а ведь именно это является главной целью всех желающих похудеть. Тем не менее, это будет неплохим началом в борьбе с лишними килограммами, а также позволит хотя бы на непродолжительное время уменьшить объемы своего тела.

В результате выведенная жидкость все равно вернется, однако мочегонные травы могут помочь, к примеру, влезть в любимое платье, которое уже на вас маловато. Проще говоря, такое средство действует по принципу различных экспресс-диет — они тоже позволяют лишь вывести все «лишнее», а не избавиться непосредственно от жировых отложений.

Отличие заключается лишь в том, что вам не придется отказывать себе чуть ли не во всех продуктах питания, изнуряя себя строгими правилами диетического курса. Организм не будет истощен от нехватки нужных питательных веществ, а вы не будете чувствовать упадка сил и раздражительности, как это бывает при голодных диетах. Стоит разобраться, какая трава мочегонная и безвредная для похудения.

Показания и противопоказания

Похудение с помощью мочегонных трав может давать лечебный эффект, если у вас есть состояния и заболевания, которые являются непосредственными показаниями для употребления подобных средств. А может обернуться серьёзными осложнениями в плане здоровья при наличии противопоказаний. Поэтому всегда имейте в виду два списка, которые сориентируют вас, когда растения будут работать во благо, а когда — во зло.

Показания

  • Гипертензия артериальная;
  • гломерулонефрит;
  • интоксикация лекарствами, ядами;
  • мочекаменная болезнь;
  • пиелонефрит;
  • почечная недостаточность;
  • сердечная недостаточность;
  • уретрит;
  • цистит.

Противопоказания

  • Аденома простаты;
  • беременность;
  • возраст до 18 лет;
  • гипокалиемия;
  • индивидуальная непереносимость;
  • лактация;
  • нефрит;
  • нефроз.

У многих женщин настолько велико желание похудеть как можно скорее любыми способами, что даже противопоказания им не помеха. Болею — не болею, а сбросить эти несчастные пару килограммов надо. Результат-то будет, только радости от снижения веса хватит ненадолго: побочные эффекты не заставят себя ждать, а заветная цифра на весах возвратится в исходное состояние очень быстро.

Действие на организм

Многим кажется, что мочегонные травы — панацея для похудения в короткие сроки и без вреда для здоровья. Действительно, у них есть преимущества, благодаря которым армия их поклонников неуклонно растёт с каждым годом:

  • отсутствие в составе раздражающих ингредиентов;
  • комплексное воздействие: способствуют похудению, выводят жидкость, уменьшают отёчность, снижают активность бактерий, производят противовоспалительный эффект;
  • очищение почек и мочевыводящих путей;
  • контроль артериального давления;
  • улучшение функционирования внутренних органов;
  • нормализация работы сердца.

Похудение происходит за счёт выведения скопившейся в тканях жидкости, которая как раз и составляет в весе те самые 2-3 кг. Все излишества будут выводиться с мочой. Отёчность спадёт — и некоторые части тела будут казаться постройневшими. Но жиры никуда не денутся, они останутся складками на вашей талии и бёдрах.

Кажется, что действие растительных диуретиков на организм — только самое положительное. Но откуда тогда столько критики? Мало кто обращает внимание на его оборотную сторону. Даже самая хорошая мочегонная трава вместе с благотворным влиянием имеет массу недостатков:

  • придётся много и часто бегать в туалет: не будет ли это мешать работе, встречам, полноценной жизни?
  • вместе с лишней жидкостью и токсинами из организма вымываются полезные вещества, особенно много уходит кальция и калия, а это всегда чревато разрушительными последствиями для костей (всего опорно-двигательного аппарата в целом) и сердечно-сосудистой системы;
  • результат похудения оказывается очень нестойким: как только вы прекратите пить мочегонные травы, потерянные с таким трудом килограммы вернутся;
  • а слишком долго принимать такие средства нельзя, иначе можно оказаться на больничной койке с сильнейшим обезвоживанием: максимум 5 дней, не больше;
  • жировые отложения никуда не денутся, они останутся с вами.

Результат, несомненно, хорош: применяя растительные диуретики, каждый день можно терять от 700 гр до 1,2 кг веса. Но при этом даже самые эффективные мочегонные травы способны сбить работу организма, и после такого похудения вам придётся долго восстанавливаться. Имейте в виду и плюсы, и минусы этих средств, чтобы принять правильное решение о том, стоит ли избавляться от лишнего веса данным способом.

Полезный совет. Чтобы восполнить в организме нехватку кальция, который будет теряться в ходе приёма мочегонных трав, включайте в рацион бананы, авокадо, курагу, изюм, финики, грецкие орехи и гречку.

Отзывы

Часто готовлю чай с имбирем. Хочу отметить, что корень можно добавлять в виде порошка. Добавляю сухой имбирь на кончике ножа прямо в чашку. За месяц употребления такого чая скидываю 3-4 кг, но даже самая эффективная трава для похудения требует ограничения калорийности рациона. По этой причине на время приема мочегонного исключаю сладкое.

Вместо чая практически всегда пью какие-либо травяные отвары. Часто пользуюсь и мочегонными, особенно если надо подкорректировать фигуру перед тем или иным событием. Предпочитаю отвар из цикория – по вкусу отдаленно напоминает кофе. При частом употреблении в течение дня ощущается усиление сердцебиения, поэтому советую пить не более 2-3 чашечек.

Народные мочегонные средства для похудения мне посоветовали в спортзале. Мне особенно понравился вкус толокнянки. Не могу устоять и перед душицей. Использую их и для принятия ванны. Перед сном она хорошо расслабляет тело, но при этом делает более упругой кожу. Из продуктов обязательно хотя бы раз в неделю ем дыню и практически ежедневно – огурцы.

Источник: http://allslim.ru/1007-narodnyie-mochegonnyie-sredstva-dlya-pohudeniya.html

Мочегонные травы для похудения в аптеке: эффективные

Итак, список лучших сборов трав, которые можно использовать без вреда для здоровья в домашних условиях:

1. Ромашка.
Для приготовления мочегонного отвара из ромашки необходимо взять 2 чайных ложки высушенной травы, залить их стаканом кипятка и греть на водяной бане в течении 15 минут. Затем нужно дать отвару немного настояться. Принимать отвар нужно не чаще 3 раз в день по 1/3 стакана.

2. Брусника.
Такой отвар готовят из высушенных листьев брусники. Употреблять средство нужно перед каждым приемом пищи по 1 столовой ложке.

3. Толокнянка.
Отвар толокнянки часто используют при отеках, возникающих в связи с нарушениями работы почек или сердца. Рекомендуется выпивать по полстакана этого средства после завтрака и после обеда.

4. Цикорий.
Мочегонная трава особой популярностью пользуется в восточной медицине. Чай, приготовленный из корня цикория считается хорошим напитком для похудения, так как он способен воздействовать на подкожные жиры. Употреблять такой отвар нужно по 1/3 стакана, но не чаще, чем 2 раза в день.

5. Березовые почки.
Такие настои часто применяют при заболеваниях мочевого пузыря, а также для лечения отеков. Благодаря хорошему мочегонному действию, многие также применяют березовые почки в качестве средства для снижения веса.

Можно ли похудеть с их помощью

Надеяться на то, что использование только группы трав приведет к нужному результату, не стоит. Без дополнительных усилий (фитнес, упражнения в воде, тренажерном зале и т. п.) похудеть невозможно, к тому же нужно придерживаться правильного распорядка дня и здорового питания.
Включать в рацион продукты растительного происхождения или мочегонные средства для похудения в домашних условиях рекомендуется курсами или в экстренных ситуациях, когда избавиться от лишних килограммов или отеков надо срочно.
Принцип воздействия растительных диуретиков на организм заключается в том, что они способны собирать и выводить межклеточную жидкость, токсины. Незначительная потеря веса (около 2–3 килограмм) произойдет за счет потери жидкости, но лишний жир от этого не растворится.

Мнения врачей

Отзывы специалистов об использовании метода похудения с помощью мочегонных трав неоднозначны. С одной стороны, растения, входящие в эту группу обладают многочисленными полезными свойствами, а употреблять отвары на их основе можно в качестве профилактики различных заболеваний.

С другой стороны, мочегонные травы не предназначены специально для похудения, их используют при лечении конкретных патологий, но результатом терапии в большинстве случаев становится некоторое снижение массы тела.

Нюансы использования трав с мочегонным эффектом для похудения:

  • длительность курса приема отваров не должна превышать три месяца (повторный прием можно осуществлять после перерыва);
  • при появлении симптомов недомогания необходимо прекратить прием отваров и проконсультироваться со специалистами;
  • эффективность приема отваров из мочегонных трав для похудения зависит от индивидуальных особенностей организма;
  • во время курса похудения с помощью мочегонных трав необходимо восполнять запас калия в организме (с помощью корректировки рациона питания или витаминными комплексами);
  • мочегонные травы не устраняют жировые отложения (при наличии значительного лишнего веса эффективность приема отваров будет незначительной);
  • при похудении с помощью мочегонных трав рекомендуется соблюдать щадящую диету и обеспечивать организм достаточным количеством жидкости.

Как принимать таблетки Карнитон для похудения? Инструкция для похудения.

Какой диеты нужно придерживаться при ротавирусе у детей? Читайте в этой статье.

Чаи для похудения

Мочегонные и жиросжигающие травы для похудения входят в состав не только отваров, но и чаев, которые проще в приготовлении. Кроме того, в последние допускается добавлять другие ингредиенты, например, мед или лимон. Они улучшают вкус напитка, делая его употребление более приятным. Мочегонные чаи для похудения готовят не только из трав, но и на основе зерен и специй. Примером выступают имбирь, корица, укроп и даже чеснок. Употребляя напитки из них вместо обычного чая, можно за месяц дополнительно сбросить около 3-4 кг.

Из семян фенхеля

В народе фенхель по ошибке называют укропом. Это многолетнее растение высотой до 2 м из семейства сельдерейных. Одно из ценнейших свойств фенхеля – устранение вздутия живота и запоров, почему он и применяется при лечении колики у детей. Кроме мочегонного, он оказывает спазмолитическое, желчегонное, антибактериальное действия. Самый простой вариант применения семян этого растения – чай. Ингредиенты для его приготовления:

  • вода – 250 мл;
  • семена фенхеля – 2 ч. л.

При похудении фенхель полезен не только своими диуретическими свойствами, но и тем, что он ускоряет метаболизм, снижает аппетит и улучшает пищеварение. Способ приготовления чая из указанных ингредиентов:

  1. С помощью кофемолки или ступки измельчить семена фенхеля.
  2. Далее залить их кипятком и в кастрюле поставить на огонь.
  3. Томить 4 мин., после чего накрыть крышкой.
  4. Настаивать 20 мин. Пить готовый чай за полчаса до каждой трапезы.

Из имбиря

Похудение с помощью имбиря достигается за счет стимуляции им термогенеза – способности организма согревать себя изнутри. От этого напрямую зависит процесс сжигания жиров. Кроме того, имбирь содержит множество витаминов, необходимых для снижения веса, усиливает активность пищеварительных ферментов, а в виде чая проявляет мочегонные свойства. Для приготовления напитка потребуется:

  • вода – 0,5 л;
  • корень имбиря – весом около 80–100 г.

Перед приготовлением такого чая стоит знать, что он противопоказан при язве желудка, циррозе печени, гепатите, гипертонии и камнях в желчном пузыре. Женщинам не стоит употреблять напиток во время менструаций. Способ приготовления имбирного чая:

  1. Натереть очищенный корень имбиря на терке, поместить в кастрюлю.
  2. Туда же влить воду. Поставить кастрюлю на огонь.
  3. Дождаться закипания, после чего убавить пламя до минимума.
  4. Томить чай около 10 мин., после чего отфильтровать.
  5. По желанию добавить 1 ч. л. меда или сок половины лимона.
  6. Употреблять в течение дня вместо обычного чая.

Как происходит потеря жировой массы

Именно это можно считать похудением. Когда уменьшается жировая подкожная прослойка и растет мышечная масса, ускоряется метаболизм. Это те процессы, которые протекают в здоровом организме при оптимальном питании и занятиях спортом. А если мы просто попробуем резко сократить калорийность рациона? Тогда процесс похудения будет протекать в три этапа.

  1. Быстрая потеря. Обычно эффект заметен уже в первые несколько дней. Происходит это за счет катаболизма, то есть расходования гликогена и выведения из организма жидкости. Если использовать еще и мочегонные травы для похудения, то вы получите серьезные проблемы с почками, кожей и волосами. При этом нужно учитывать, что за первые 7–10 дней диеты жировая прослойка остается практически нетронутой.
  2. Медленная потеря. После 10 дня процесс похудения замедляется. Более того, вес увеличивается за счет восполнения запасов гликогена и жидкости. Но уже запускаются процессы сжигания жира.
  3. Закрепление. Постепенно из стрессового состояния от необходимости расходовать запасы организм возвращается к нормальному функционированию.

На каждом из этих этапов происходят глобальные изменения и перестройка на физическом уровне. Создавая нехватку питательных веществ (ограничив поступление или увеличив расход), вы вынуждаете организм вырабатывать специальные гормоны, которые делают возможным высвобождение спрятанной в жировых клетках энергии и использование ее. Как видите, мочегонные травы для похудения могут быть лишь косвенными помощниками. Запивая отварами пирожные, вы точно не получите положительный результат.

Травы для похудения и очищения организма – классификация

Группа фитопрепаратов, направленных на коррекцию массы тела очень обширна. При беглом рассмотрении может показаться, что самостоятельно сделать правильный выбор невозможно. Но даже при незначительном углублении в тему, становится понятно, что многие травы сходны по механизму воздействия на организм. Это значит, что для начала нужно выбрать подходящую группу трав, исходя из влияния на процессы похудение. Таким образом, значительная часть трав отсеется, и для детального изучения останется не так уж много информации.

По механизму воздействия травы для обмена веществ и похудения классифицируются на четыре группы:

фото с сайта neosports.ru

Во время фитотерапии травами группы жиросжигателей важно соблюдать режим физической активности. В противном случае освободившаяся в результате липолиза энергия будет повторно отложена про запас в жировые депо.

Какая именно категория трав предпочтительна в конкретном случае, подробно рассмотрено в соответствующих разделах статьи. Но наибольших результатов позволяют достичь травяные чаи для похудения в домашних условиях, сочетающие в себе несколько растений с разным принципом воздействия.

Травы для похудения, улучшающие обмен веществ

Жиросжигающие травы или стимуляторы работают следующим образом: они влияют на температуру тела и повышают её. Из-за этого дыхание, сердцебиение, пищеварение и другие жизненно важные процессы в организме ускоряются. Так как пища перерабатывается организмом быстрее, то калории намного эффективнее сжигаются, а жиры не успевают попасть в кровь и повлиять на вес.

Специалисты советуют не принимать каждый день улучшающие обмен веществ травы, а чередовать их с супрессанами, диуретиками и слабительными травяными сборами. Почему нельзя употреблять термогенные растения каждый день? Дело в том, что они содержат в своем составе кофеин, который полезен только в определенных дозах. Если не соблюдать правила приема помогающих похудеть трав, то велика вероятность того, что вы не только не избавитесь от избыточного веса, но и нанесете своему организму существенный вред.

Самыми популярными и эффективными жиросжигающими травами являются:

✔ Гуарана . Данное растение содержит в своем составе в 2 раза больше кофеина, чем сам кофе. Активные компоненты гуараны повышают уровень адреналина в крови, из-за чего жировая ткань начинает активнее распадаться. Гуарана обладает антиоксидантными свойствами, благодаря чему успешно борется с метеоризмом, диареей, несварением желудка. Из этого растения эксперты советуют делать настои, добавлять 2 – 3 столовых ложки сухой смеси в воду, фруктовые соки;
✔ Имбирь. Растение благотворно влияет на обмен веществ, стимулирует кровообращение. Эфирные масла, содержащиеся в имбире, ускоряют метаболизм и помогают бороться с лишними килограммами. Имбирь можно добавлять в чай или воду;

✔ Перец кайенский . В своем составе содержит капсаицин, который подавляет чувство голода, уменьшает аппетит, ускоряет обмен веществ. Во многих странах это растение является одним из лучших естественных средств, помогающих похудеть;

✔ Зеленый чай. Он стимулирует нервную систему, благодаря чему организм начинает вырабатывать больше энергии. Зеленый чай благотворно влияет на обменные процессы, происходящие в нашем организме, и заставляет его более быстро и качественно сжигать жиры не только во время физической активности, но и в период отдыха;

✔ Одуванчик. Эта трава, которую мы с самого раннего детства привыкли везде видеть, помогает нашему организму намного быстрее усваивать углеводы. Растение положительно влияет на обмен веществ, нормализирует уровень сахара в крови.

Настои из трав, обладающих жиросжигающим действием, необходимо пить утром на пустой желудок. Если вы собираетесь в тренажерный зал в первой половине дня, то можете выпить настои из улучшающих обмен веществ трав непосредственно перед тренировкой. Употреблять же их после обеда или вечером не стоит, потому что у восьми из десяти людей возникают проблемы со сном.

В каком количестве пить настой и как правильно заваривать выбранные вами травы? Подробная информация указана в нотации к траве или травяному сбору. Для каждого растения термогенного характера существуют свои индивидуальные правила.

Анорексигенная группа – травы, угнетающие аппетит

Синтетические анороксигены имеют центральное действие, т.е. влияют непосредственно на центр голода в головном мозге. Фармпрепараты этой группы меняют эмоциональный фон, за счет чего могут вызывать привыкание и развитие наркотической зависимости.

В отличие от синтетических препаратов, травы, обладающие анорексигенным эффектом, действуют местно. Попадая в желудок, они разбухают и создают ощущение сытости. Особняком стоят растения, которые снижают аппетит благодаря обволакивающему действию. Вариантом выбора такие растения станут для людей, склонных к систематическому перееданию.

Если стоит вопрос, какие травы нужно пить, чтобы похудеть путем угнетения аппетита, следует обратить внимание на следующие дары природы:

фото с сайта pohudator.ru

  • Ламинария – богатая йодом морская водоросль, для похудения применяется в сухом виде. Порошок ламинарии принимают внутрь, запивая водой или добавляют в готовые блюда вместо соли.
  • Спирулина – водоросль с обволакивающим действием, продается в форме порошка, капсул или таблеток.
  • Стевия – сочетание обволакивающего эффекта со сладким вкусом позволяет использовать ее в качестве анорексигена и подсластителя. В продаже можно найти стевию в виде чая для заваривания, экстракта и сиропа.
  • Гарциния камбоджийская – обладает комбинированным воздействием, благодаря которому не только снижает аппетит, но и ускоряет обменные процессы.
  • Омела белая. Также сочетает жиросжигающий и анорексигенный эффект. Имейте в виду, что трава омела белая для похудения в больших количествах является токсином, и превышать рекомендуемую дозировку запрещено.

Женщинам, решившимся на применение трав, угнетающих аппетит, следует обратить внимание на следующие моменты:

  • После отмены фитоанорексигенов аппетит возвращается с прежней, или даже большей силой. Достигнув желаемых результатов, снижать дозировку рекомендуется постепенно чтобы избежать повторного быстрого набора веса.
  • Не стоит применять такую терапию при сниженном кислотообразовании, например, при гипоацидном гастрите или сахарном диабете.

Противопоказания и вред

У каждой отдельно взятой травы, помогающей похудеть, есть свои индивидуальные противопоказания. Но есть несколько общих противопоказаний, к которым относятся:

беременность;

лактация;

индивидуальная непереносимость;

склонность к аллергическим реакциям;

хронический гастрит;

язва;

почечная недостаточность;

определенные заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ);

определенные заболевания печени.

Злоупотреблять травами ни в коем случае нельзя, ведь можно нанести непоправимый вред своему здоровью. Если вы будете систематически увеличивать дозировки без консультации со специалистом, то в ближайшем будущем у вас возникнут проблемы с желудочно-кишечным трактом, почками, печенью, другими внутренними органами.

Хотите избавиться от избыточного веса при помощи трав? Перед началом приема обязательно проконсультируйтесь с врачом, применяйте травы только курсами, не забывайте делать перерывы и тщательно следите за своим самочувствием!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: http://bestlavka.ru/travy-dlja-pohudenija-szhigajushhie-zhir/

Травы для похудения, очищающие организм

Травы, обладающие очищающим действием, действуют следующим образом: попадая в организм, они разбухают и начинают очищать все, что попадается им по пути к кишечнику. Они благотворно влияют на обмен веществ, обладают слабительным эффектом, помогают организму быстро и эффективно избавиться от шлаков и токсинов, нормализируют работу желчного пузыря, печени.

Если хотите очистить организм и похудеть, то принимайте следующие травы:

✔ Лен. Его семена обладают мягким слабительным действием, помогают избавиться от чувства голода;

✔ Мята. Данное растение подавляет аппетит, имеет приятный и освежающий вкус. В своем составе содержит эфирные масла, которые благотворно влияют на пищеварение и очищают организм;

✔ Элеутерококк. Помогает оставаться бодрым на протяжении всего дня, придает силы, притупляет аппетит, очищает организм и ускоряет обмен веществ;

✔ Подорожник . Содержит много клетчатки, которая очищает кишечник естественным путем. Обладает мягким слабительным эффектом, уменьшает количество усваиваемых организмом калорий;

✔ Морозник. Мягко, но очень эффективно очищает кишечник. Специалисты рекомендуют принимать морозник утром, ведь он действует только тогда, когда человек чем-то активно занимается;

✔ Кассия остролистная (листья сенны). Отлично очищает организм, обладает мягким слабительным действием, не вызывает запоров и кишечных колик.

Травы, очищающие организм и помогающие похудеть, следует принимать осторожно, так как существует ряд противопоказаний. У каждой травы есть свои противопоказания, поэтому перед началом приема необходимо ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться с врачом.

Медики не рекомендуют принимать травы, обладающие слабительным эффектом, больше 7 дней, иначе вы рискуете вымыть из кишечника все полезные бактерии.

Мочегонные травы для похудения

Лишняя жидкость в организме – частый спутник избыточного веса. Она не только прибавляет лишние сантиметры на талии, но и вызывает постоянное чувство дискомфорта. Можно ли сбросить вес, используя мочегонные травы?

Мочегонная трава для похудения

Эта категория фитопрепаратов снижает вес благодаря выведению лишних объемов жидкости, вызывающих отечность мягких тканей. Активизация работы почек способствует выведению токсинов и продуктов обмена веществ. Фитотерапия мочегонными растениями показана женщинам, склонным к появлению отеков и целлюлита.

фото с сайта roypchel.ru

Яркими представителями этой категории являются следующие растения:

  • Звездчатка серая. Народное название растения – мокрица, трава, лечебные свойства для похудения которой проявляются при употреблении сока, свежих стеблей и отваров;
  • Брусника – диетологи рекомендуют заваривать листья и ягоды растения в свежем и сухом виде;
  • Зимолюбка обыкновенная – используется спиртовая настойка или отвар из травы;
  • Хвощ полевой – мочегонным эффектом обладают отвары из сухих или свежих стеблей растения;
  • Душица – подходит для заваривания, настаивания или добавления в свежем виде в салаты;
  • Шалфей – прекрасный результат дает применение его в виде приправы в кулинарии, чаев и отваров.

Если ваш выбор пал на мочегонные фитопрепараты, предварительно ознакомьтесь со списком возможных побочных действий и противопоказаний к применению:

фото с сайта polyoptica.ru

  • Обезвоживание – ожидаемая реакция на прием диуретических веществ, поэтому объем выпиваемой жидкости должен составлять не менее 2 л в сутки.
  • Дефицит минералов, выделяющихся с мочой – проследите, чтобы в состав принимаемых поливитаминов входил сбалансированный минеральный комплекс.
  • Нарушения сердечного ритма и сократимости, связанные с дефицитом калия. Чтобы этого избежать, добавьте в рацион шпинат, бананы, курагу, виноград или изюм.
  • Почечная колика, спровоцированная выходом камней из почки в мочеточник и затруднением оттока мочи.

Перед началом фитотерапии травами с мочегонным эффектом, обязательным исследованием является УЗИ почек для исключения мочекаменной болезни.

Правила приема отваров и настоев трав

Рассмотрев вопрос, какие травы мочегонные для похудения самые эффективные и безопасные, разберем как правильно их применять. Медики зачастую рекомендуют пить мочегонные отвары до 17.00, так как более позднее употребление таких средств попросту не даст нормально уснуть ночью.

Лечение травами, как и химическими препаратами, должно проходить курсами — следует делать перерывы. В противном случае может возникнуть привыкание, что в результате не даст должного эффекта, а также нарушит микрофлору.

И, конечно же, желательно применять подобные мочегонные средства под наблюдением врача, а также не начинать курс без предварительной консультации.

Мочегонные травы для похудения: список самых эффективных и безвредных, правила применения

Патологии почек и мочевого пузыря, гипертония, интоксикация, склонность к отёкам — вот те болезни, при которых назначаются диуретики — препараты для выведения лишней жидкости из организма. Но спортсмены задали моду применять их не в качестве лекарств, а как средства для борьбы с лишними килограммами незадолго до соревнований, чтобы оказаться в нужной весовой категории. Женщины тут же подхватили эту идею, но вместо синтетических таблеток, чтобы не травиться лишний раз, чаще всего используют мочегонные травы, которые не сжигают жиры, но от 2-3 кг избавиться помогают.

Вред и противопоказания

Мочегонные травы входят в группу лекарственных растений, которые отличаются широким спектром действия. Положительный эффект возможен только при правильном их использовании. Если применять такие травы слишком часто или при наличии противопоказаний, то процесс похудения будет сопровождаться появлением побочных эффектов.

Негативная реакция организма может возникнуть в виде аллергии, нарушений со стороны пищеварительной системы или последствий обезвоживания.

Противопоказаниями для похудения с помощью мочегонных трав являются следующие состояния:

  • период беременности и грудного вскармливания;
  • тяжелые патологии печени и почек;
  • повышенная чувствительность организма к отдельным компонентам рецептов;
  • хронические заболевания в стадии обострения;
  • серьезные нарушения работы желудочно-кишечного тракта;
  • склонность к аллергической реакции на травяные компоненты.

Если принимать отвары из трав с мочегонными свойствами слишком часто, то может возникнуть нарушение сердечного ритма, частые головные боли, недостаток витаминов и полезных веществ в организме.

Объясняются такие побочные эффекты выведением с мочой не только токсинов и лишней жидкости, но и компонентов, относящихся к категории жизненно необходимых элементов в организме.

Список

Травы можно заготавливать самостоятельно, если есть возможность собирать их вдали от мегаполисов и промышленных предприятий. Также их можно приобрести в аптеках в качестве отдельного одноимённого средства, или фитосбора, или лекарственного препарата. Но минимум, что для этого нужно знать, — их названия. Приводим список лучших, потому что на самом деле в природе насчитывается около 200 эффективных диуретиков.

Травы

  • Алтей (корень и трава);
  • берёза (листья);
  • брусника (листья);
  • валерьянка;
  • василёк (цветы);
  • душица;
  • зверобой;
  • золототысячник;
  • календула;
  • корица;
  • крапива;
  • кукурузные рыльца;
  • лён (семена);
  • липа;
  • мать-и-мачеха;
  • мелисса;
  • можжевельник (ягоды);
  • мята;
  • ортосифон тычинковый;
  • петрушка;
  • пижма;
  • пустырник;
  • расторопша;
  • ромашка;
  • смородина чёрная (листья);
  • спорыш;
  • толокнянка;
  • фенхель;
  • хвощ полевой;
  • цикорий;
  • чабрец;
  • чай зелёный;
  • шалфей;
  • шиповник.

Аптечные препараты

  • Канефрон Н: золототысячник, корень любистка, листья розмарина;
  • Мочегонные сборы № 1 и 2;
  • Леспенефрил (Леспефрил, Леспефлан — его аналоги);
  • Нефрофит;
  • Фларонин;
  • Цистон.

С одной стороны, собирать и заготавливать травы самостоятельно — дело очень полезное. Так можно быть на 100 % уверенными, что будете худеть с помощью натурального средства без химии и синтетики. С другой стороны, растения часто представлены в разных подвидах, которые легко спутать между собой, а свойства они имеют разные. Плюс к этому малейшее нарушение в хранении — и сырьё можно выбрасывать. Именно этим объясняется рекомендация специалистов покупать уже готовые фитосборы в аптеке, так как они правильно укомплектованы и содержат подробную инструкцию по применению.

Крапива

Одно из самых полезных для женского здоровья растений. Помимо всего прочего, обладает способностью дарить нам надежду вернуть красивую фигуру. Крапива притупляет аппетит и позволяет съедать ровно столько, сколько вам нужно. Она лечит ЖКТ и нормализует обмен веществ. Наряду с мочегонным оказывает послабляющий эффект.

Это отличное средство, которое рекомендуют диетологи. Крапива не имеет противопоказаний, поэтому может быть с успехом использована каждым человеком, желающим привести в порядок свою фигуру. Заваривают ее следующим образом. С вечера залейте в термос кипяток и добавьте 1–2 столовые ложки крапивы. Пьют три раза в день, перед каждым приемом пищи. Похудение с помощью мочегонных трав может быть эффективным только в том случае, если вы пересмотрите систему питания. Однако настой крапивы помогает отказаться от переедания, что является очень важным фактором в решении вопроса касательно приведения в норму собственного веса.

Отзывы худеющих

Об эффективности мочегонных трав в качестве способа избавления от лишнего веса свидетельствуют многочисленные положительные отзывы тех, кто испробовал такую методику на личном опыте. При использовании отваров на основе таких растений важно заранее не ждать мгновенного результата. Травы действуют постепенно. Нормой считается устранение не больше 3-4 кг за две недели.

Ольга, 27 лет

После родов возникала необходимость устранения лишнего веса. Диеты я соблюдать не хотела, препаратам не доверяла, а времени на спортзал попросту не было. Случайно узнала, что добиться хороших результатов похудения можно с помощью мочегонных трав.

Пила сборы из ромашки, лопуха и полевого хвоща. За два месяца удалось избавиться от 7 кг лишнего веса. На этом курс я прекратила и стала контролировать рацион питания. Прошло три месяца и килограммы не вернулись.

Наталья, 45 лет

Целенаправленно я никогда не старалась похудеть. Лишние килограммы есть, но значительного дискомфорта мне мой вес не доставляет. Подруга рассказала, что планирует начать худеть на мочегонных травах. Рецепт меня сразу заинтересовал.

Начали принимать отвары практически одновременно (медвежьи ушки, ромашка, лопух). Через месяц сравнили результаты — мне удалось избавиться от 4 кг, а подруге — от 5 кг. Нужного результата мы добились за три месяца. Избавились практически от 10 кг лишней массы. Теперь поддерживаем результат коррекцией рациона питания.

Алина, 28 лет

Отвары из мочегонных трав я принимаю регулярно, когда появляются лишние килограммы. Как только появляется такая необходимость, пью ромашку и лопух. За две недели удается избавиться примерно от 3 кг. Большего результата мне надо. Просто хочется всегда быть в форме, а даже небольшой лишний вес портит фигуру. Таким способом я пользуюсь уже несколько лет. Менять методику не хочу. Побочных эффектов никогда не было.

Источник: http://fitslife.ru/mochegonnye-travy/

Травы для похудения, обладающие мочегонным действием

Диуретики – это травы, которые вместе с мочой выводят продукты распада. Если вы сидите на диете, активно занимаетесь спортом, принимаете жиросжигающие травы, то вам просто необходимо пить травяные настои, которые обладают мочегонным действием, ведь они смогут вывести из организма распавшиеся жировые клетки.

Мочегонные травы помогают похудеть, избавиться от целлюлита и отеков, которые часто появляются после бессонной или бурно проведенной ночи.

Самые эффективные и безопасные для организма диуретики – это:

✔ Зимолюбка обыкновенная. Данное растение положительно влияет на обмен веществ, уменьшает аппетит, способствует более быстрому и активному избавлению от шлаков и токсинов, которые выводятся вместе с мочой. Специалисты советуют принимать эту траву не только людям, желающим сбросить несколько лишних килограмм, но и тем личностям, которые страдают от ожирения;

✔ Ромашка. Один из лучших даров природы, обладающий мочегонным эффектом и позволяющий без особого труда скинуть пару-тройку лишних килограмм. Ромашка обладает мочегонным, антиоксидантным, успокаивающим свойствами;

✔ Цикорий. Чай с цикорием многие светила восточной медицины называют настоящим спасением для тех, кто мечтает о стройном теле без лишнего грамма жира. Он активно воздействует на жиры, заставляет их быстрее расщепляться, а продукты распада выводит из организма вместе с мочой;

✔ Березовые почки. Не только эффективно помогают бороться с избыточным весом, но и применяются для избавления от отеков и лечения болезней мочевого пузыря.

Эксперты рекомендуют пить травяные настои, обладающие мочегонным действием, в первой половине дня. Если выпить их вечером, то ночью о спокойном сне можно забыть, ведь вам придется часто бегать в туалет. Принимать диуретики нужно с перерывами, иначе организм быстро к ним привыкнет и перестанет реагировать. Перед началом приема обязательно ознакомьтесь с инструкцией и проконсультируйтесь с врачом, ведь существует ряд противопоказаний. Если их игнорировать, то можно нанести существенный вред своему организму.

Слабительная группа – какие травы пить для похудения

Оптимальным вариантом растения этой группы станут для людей, страдающих хроническими запорами. Под их влиянием повышается тонус стенок кишечника, размягчается стул и ускоряется освобождение кишечника. За счет того, что пища проходит через желудочно-кишечный тракт быстрее, снижается процент всасывания питательных веществ, преимущественно жиров. К этой категории относятся следующие растения:

фото с сайта polzavred.ru

  • Морозник кавказский – используется корневая часть растения в виде настоев и отваров. Имеет трава морозник для похудения противопоказания, такие как беременность, лактация и патология сердечно-сосудистой системы;
  • Облепиха – рекомендуется использовать сок, свежие или замороженные ягоды в количестве 100 г перед едой;
  • Ревень – вкусным вариантом похудения станут салаты, в состав которых включены черешки ревеня;
  • Укроп – народная медицина рекомендует свежую зелень, а также отвары и настои из семян и зелени укропа;
  • Кора крушины – в диетологии применяется только в форме отвара;
  • Корень солодки – подходит для приготовления отваров и настоев;
  • Цикорий – отвар корня этого растения не только способствует похудению, но и тонизирует, заменяя кофеинсодержащие напитки.

фото с сайта roxelly.com

Если вы приняли решение применять слабительные отвары в домашних условиях для похудения, следует тщательно соблюдать дозировку. При этом учитывайте, что стандартные указываемые производителям дозы рассчитаны на человека, с массой тела в 70 кг. Поэтому если ваш вес меньше или больше, то количество целебного настоя можно соответствующим образом откорректировать.

Неправильный расчет дозировки грозит следующими осложнениями:

  • Гиповитаминоз – связан с тем, что ускоренный пассаж пищи снижает эффективность всасывания витаминов и минералов. Нивелировать возможный гиповитаминоз следует поливитаминами, принимаемыми через 2 часа после того, как выпит слабительный настой.
  • Обезвоживание – вероятно только при систематическом значительном превышении рекомендуемой дозы.
  • Отравление. В первую очередь это касается фитопрепаратов, в состав которых входит трава морозник для похудения, как принимать которую четко прописывается в инструкции производителя.
  • Привыкание. Длительное употребление средств со слабительным эффектом приводит к угнетению самостоятельной перистальтики кишечника, и после отмены женщины часто предъявляют жалобы на затруднения стула.
  • Обострение желчнокаменной болезни, вплоть до закупорки желчных протоков камнями. Это связано с повышением тонуса желчевыводящих путей и желчного пузыря.

фото с сайта 36n6.ru

Рецепты и способы применения

При использовании рецептов похудения на основе мочегонных трав рекомендуется восполнять запасы жидкости обильным питьевым режимом. В сутки организм должен получать не менее двух литров воды.

При несоблюдении данного правила эффективность процедур может снизиться, а риск развития побочных эффектов увеличится. Обезвоживание способно спровоцировать отклонения работоспособности жизненно важных систем организма.

Примеры рецептов на основе мочегонных трав:

Народные мочегонные средства для похудения в домашних условиях

Изначально способом снижения веса с помощью выведения лишней жидкости пользовались только спортсмены, чтобы войти в нужную весовую категорию. С этой целью они применяли диуретики – специальные мочегонные препараты, которые показаны для лечения отеков, интоксикаций, гипертонии и патологий мочевыделительной системы. В дальнейшем эту идею переняли женщины, но вместо лекарств они стали использовать народные средства. Их основой служат мочегонные травы, которые не сжигают жиры, но при этом помогают похудеть на 2-3 кг за счет выведения лишней жидкости.

Выясняем, какие травы для похудения самые эффективные

Процесс похудения мало кому доставляет удовольствие. И стремление ускорить и сделать его максимально безболезненным вполне естественно. Но как же не хочется прибегать к помощи фармации, достижения которой бьют не только по жировым запасам, но и по состоянию внутренних органов. Мудрая природа предлагает растения, натуральное действие которых мягко и безопасно избавляет от лишних килограммов. Поговорим о том, какие травы для похудения самые эффективные, особенностях их применения и разновидностях.

фото с сайта evehealth.ru

Марина Варламова
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Hudoba.ru
ВКонтакте: