Фитнес-браслет: как выбрать и использовать «умное» устройство для тренировок и похудения

На основе отзывов покупателей составлен Топ-10 лучших фитнес браслетов на 2017—2018 год. Самая популярная модель среди рядовых пользователей – образец Xiaomi Mi Band. Перейдем к подробному ее рассмотрению.

Xiaomi Mi Band

Ми Бенд признан лучшим дешевым представителем фитнес браслетов. Его стоимость – 40$. Mi Band является хорошей альтернативой дорогостоящим трекерам. В устройстве отсутствуют минусы, не считая скудости приложений.

Mi Band имеет мощный аккумулятор. Включенная модель способна автономно работать на протяжении месяца. Благодаря функционалу и цене, Mi Band заняли видное место на мировом рынке.

Возможности трекера Ми Бэнд:

  • Контроль правильного отдыха
  • «Умный» будильник
  • Шагомер
  • Уведомления звонков и др.

Garmin VivoSmart

Позволяет вести подсчет пульса и биения сердца со 100% точностью. Недостаток – невозможность прочтения СМС, написанного русскими буквами. Образец подерживает только латиницу. Модель оснащена всеми стандартными функциями трекеров. Цена – 150$.

Совет! Покупая образец, приобретайте нагрудный сенсор.

  • Водонепроницаемость (давление – 5 атмосфер)
  • Сенсорный экран
  • Вибромотор

Samsung Gear Fit

Модель обладает всеми стандартными функциями, а также имеет усовершенствования. Работает только с системой Android 4.3 и выше, стоит 150$.

  • Наличие функции анти-потери
  • Получение уведомлений смартфона
  • Отслеживание погоды
  • Встроенные часы

Jawbone Up

Работает в автоматическом режиме. Исключением является подсчет калорий. Работа этой функции контролируется вручную. Стоит 90$.

Устройство умеет составлять графики:

  • Громоздкость комплекции
  • Сопряжение через кабель

Jawbone Up24

Эта модель усовершенствована. Разработчики оставили старые способности и насытили функционал новыми возможностями. Недостаток – отсутствие пульсометра. Стоимость – 175$.

Усовершенствование заключается в следующем:

  • Компактность комплекции
  • Наличие Bluetooth
  • Сигнал об отсутствии физической активности

Polar Loop

Синхронизированная работа модели ограничена системами Android 4.3 и и iOS 8.0 (или новее). Стоимость – 80$. Гаджет умеет следить за прогрессом.

Пульсометр приобретается отдельно. Присутствуют все стандартные функции:

  • Измеритель шагов и расстояния
  • Счетчик калорий
  • Мониторинг сна

NikeFuel Band

Модель умеет отслеживать прогресс благодаря NikeFuel. Она создает статистику активности и позволяет сравнивать показатели. В остальном возможности ограничены, а ремешок не регулируется. Цена – 75$.

Fitbit Zip

Отличие от других моделей – особенности носки. Гаджет прикрепляется на пояс. Он способен поминутно отобразить активность пользователя. Данные сохраняются каждую неделю. Цена – 60$.

Функционал ограничен тремя датчиками:

  • Шагомер
  • Измеритель расстояния
  • Счетчик калорий

Fitbit Charge

Отличается рельефным покрытием. Синхронизируется только с iOS 6.0 и выше. Является усовершенствованной версией предыдущего образца. Стоит 150$.

Умеет считать количество этажей, одновременно учитывая сожженные калории. Модель сохранила все функции предыдущего образца. Единственный минус – несовместимость с Android и Windows.

Sony SmartBand SWR10

Преимущество заключается в сменном ремешке, а недостаток в 5-дневной автономной работе. Сопрягается с Android 4.4 и новее. Стоимость – 50$.

  • Циклы сна
  • Время активности
  • Потраченные калории
  • Пройденную дистанцию
  • Количество шагов

Чтобы не переплатить за бренд, ненужные функции и прочие «навороты», к покупке устройства нужно подойти тщательно. Порядок действий таков:

  1. Убедитесь в совместимости гаджета с собственным смартфоном;
  2. Рассмотрите функциональность в перспективе;
  3. Отметьте дальнейшую надобность отдельных возможностей;
  4. Проверьте правильность работы функций;
  5. Обратите внимание на дизайн.

Ознакомившись с особенностями функционирования гаджета, вопрос нужен ли фитнес браслет, «отпадает» сам собой. Эта незаменимая вещь в жизни каждого современного человека. Трекер можно как включить в повседневное использование, так и в профессиональные тренировки.

На что обратить внимание при выборе

Подробно здесь рассматривать принцип действия не так уж обязательно. Мы пользуемся многими устройствами, толком не зная, «что там внутри»; важнее понять, как с ним работать и как выбирать фитнес браслет, если уж решились на такую покупку.

Электронная «начинка» позволяет устройству, работающему от батареи, узнавать, какое положение занимает тело в пространстве и считывать параметры физической активности: данные выводятся на дисплей. Эту способность обеспечивает браслету акселерометр – чувствительный измерительный прибор.

«Навороченные» модели подороже нужны спортсменам и людям, вынужденным постоянно контролировать самочувствие – так, есть модели, с которыми можно плавать или показывающие артериальное давление. Остальным стоит начать с простых устройств, измеряющих расстояние, считающих шаги и т. д.

«Запустить» браслет можно с помощью специального приложения, внести свои данные, а потом он будет работать сам. На основании введённых данных браслет «даст советы»: сколько шагов проходить, сколько калорий потреблять и т.д.

Правда, есть устройства, сами информацию не показывающие – приходится их всё время синхронизировать со смартфоном, планшетом, компьютером и др.; независимые модели удобнее, но это зависит от вкуса. Для просмотра развёрнутых результатов, как правило, синхронизация требуется всегда.

Важен и объём памяти: для накопления данных нужно место. На сайтах производителей легко найти подробные пояснения (в т. ч. видео) о том, что умеют фитнес браслеты и как с ними обращаться.

Пользователей фитнес-браслетов интересует и дизайн — это может быть полиуретан, силикон, резина и другие материалы разных цветов; наличие подсветки – удобно в тёмное время; потребление энергии и надёжность. Последнее проще получить, выбирая браслеты официальных производителей и не пытаясь получить многофункциональный девайс по низкой цене.

Стоит отметить, что использование браслета в качестве медицинского прибора нежелательно – такой высокой точности нет, но следить за своим состоянием в целом можно.

В общем, выбор фитнес-браслета зависит от цели. Разумеется, количество функций и сложность решаемых задач повышают стоимость: так, модель, с которой можно заниматься подводным плаванием, обойдётся намного дороже.

Функции фитнес браслетов

Исследования показали, что фитнес браслеты – это неотъемлемая часть жизни современного общества. Какое бы действие не осуществлялось пользователем, этот атрибут всегда будет полезен. Функции фитнес браслета разнообразны, что позволяет устройству охватывать всю сферу деятельности человека. Подробнее об этом написано ниже. Статья также рассматривает вопросы разновидностей и популярных моделей фитнес браслетов.

Видеообзор

Умные фитнес браслеты: выбираем правильно

Обзор умного фитнес-браслета Lenovo HW01

Топ лучших фитнес браслетов

Фитнес браслеты Garmin – ТОП 7 моделей

Обзор фитнес-браслета GSMIN B3 с измерением давления и пульса

Источник: http://smart-planets.ru/umnye-chasy/fitnes-braslet-funktsii/

«Умные» весы

Как быстро похудеть с помощью гаджетов? Для начала обзаведись необычными весами, которые способны определять точный вес, соотношение жира, воды, костной и мышечной массы твоего организма. Индивидуальный индекс массы тела поможет составить эффективный комплекс упражнений для похудения, а специальное приложение зафиксирует все твои данные, будет оповещать о достижениях и даже давать советы.

Все данные определяются умным гаджетом через легкие удары током по стопам, поэтому его не стоит использовать детям, беременным женщинам и людям с заболеваниями сердца.

Калейдоскоп функций: почему фитнес-браслеты оказались столь полезными

Вообще, разные производители предлагают пользователю большой спектр опций, так что каждый сможет отыскать устройство, которое будет максимально соответствовать его представлениям. При этом разняться и цены, и дизайнерские ухищрения. Брендов, которые заполняют сегодня рынок, с каждым днем становится больше. Но есть, конечно, и основной костяк функций, без которых представить фитнес-браслеты уже не получится. К таковым относятся:

  • расчет калорий, которые были потрачены в течение дня или на тренировках. Могут учитываться любые нагрузки, в том числе прогулки;
  • шагомер, включающий как количество шагов, так и расчет общей дистанции в километрах;
  • пульсометр, который позволяет контролировать ЧСС в ходе тренировки и в состоянии покоя;
  • программы физической активности.

Сегодня многие гаджеты позволяют даже узнать приблизительный уровень давления. Несмотря на то, что показания по сравнению с медицинскими приборами могут быть не совсем точными, это позволит сориентироваться тем, кто испытывает проблемы с давлением, чтобы вовремя принять лекарственный препарат.

Также фитнес-трекеры соединяются со смартфонами, что существенно расширяет их функциональность. Например, появляются возможности планировать расширенные тренировки, вести статистику занятий, получать уведомления и реагировать на них, получат консультации виртуального фитнес-тренера.

Все это, конечно, способствует не только эффективным тренировкам, но и оздоровлению.

Как выбирать фитнес-браслет

Цена таких гаджетов сильно колеблется в зависимости от их функционала. Поэтому, покупая браслет, стоит подумать: нужен он вам для серьезных тренировок или только для мотивации в повседневной жизни. В последнем случае вам, скорее всего, не пригодится пульсометр, зато будет необходим шагомер.

Эксперты советуют при покупке обращать внимание и на другие моменты. «Вас должны насторожить следы использования на гаджете (мелкие царапины и потертости, небрежно вскрытая упаковка, неаккуратно смотанный USB-провод), — говорит Илья Суханов, руководитель испытательной лаборатории НП «Росконтроль». — От покупки стоит отказаться, если за время примерки не удалось добиться комфортной посадки браслета на запястье. И, конечно, помните, что даже хороший фитнес-браслет не заменит вам тренера: это в большей степени мотиватор. Однако мотиватор более удобный и точный, чем любые приложения, скачанные на смартфон».

Мы решили проверить возможности нескольких гаджетов в разных условиях и выдали их на тест людям с неодинаковым уровнем нагрузки. «Подопытными» стали офисный сотрудник, спортсмен-любитель и фитнес-тренер.

Рейтинг фитнес-браслетов

Лучшие фитнес-браслеты, которые попали в данный рейтинг, были отобраны на основании отзывов покупателей, мнений экспортов в области «умных» технологий, а также проведенных тестов. На выбор устройств повлияли их технологические характеристики и параметры, среди которых стоит выделить такие:

  • Совместимость с устройствами;
  • Поддержка операционных систем;
  • Тип управления (электронное или же механическое);
  • Наличие дисплея, его тип и диагональ;
  • Тип циферблата;
  • Материал корпуса и ремешка;
  • Степень защиты;
  • Используемые датчики;
  • Тип беспроводной связи;
  • Количество функций;
  • Аккумулятор, его емкость и продолжительность работы;
  • Габаритные размеры и масса.

Дополнительно также учитывалось и другие параметры, которые позволили в итоге сделать отбор лучших моделей максимально объективно.

Источник: http://vyborexperta.ru/sport/luchshie-fitnes-braslety/

Как работает фитнес-браслет

Принцип действия фитнес-браслета – он считывает информацию и передает ее на совмещенное устройство: смартфон, планшет или компьютер, где эта информация обрабатывается с помощью специального приложения. В большинстве случаев в качестве совмещенного устройства выступает смартфон, поэтому большинство моделей поддерживают аппараты на базе iOS и Android, реже – Windows Mobile.

Если вы задумались о том, как выбрать фитнес -браслет, в первую очередь, необходимо определиться, какие задачи он призван решать в вашем случае. Это поможет понять, какие функции должны быть в вашем браслете, а какие могут стать лишь поводом для переплаты.

Выводы

При поиске своего фитнес-трекера нужно учесть много нюансов, основные из которых: защита от внешних воздействий, точность показаний, компактность, информативность и время работы без подзарядки. Остальные параметры выбираются на Ваш вкус, предпочтения и кошелек. Сейчас на рынке представлено множество моделей, цены на которые существенно отличаются.

Помните что цена не всегда определяет качество – может быть под Ваши задачи подойдет и недорогой фитнес-трекер. Придется потратить время чтобы выбрать подходящую модель, но оно того стоит, ведь этот прибор будет проводить с Вами много времени и контролировать Ваши физические показатели. Уделите внимание выбору подходящего трекера и он будет долго радовать Вас и помогать в Вашем деле сохранения и приумножения здоровья.

Источник: http://stopkilo.net/tekhnika/dlya-chego-vam-nuzhen-fitnes-treker-kak-rabotaet-umnyy-braslet/

Функции гаджета

Функциональность устройства зависит от его направленности, бренда и цены. В «навороченные» спортивные модели известных компаний включены дополнительные способности. Среднестатистический умный браслет в обязательном порядке должен уметь:

  • Считать шаги
  • Контролировать пульс и сердцебиение
  • Определять время сна
  • Будить «по-умному»
  • Вести измерение сожженных калорий

Все эти функции полезны и применимы в повседневной жизни. Благодаря им можно без труда контролировать состояние здоровья, а также улучшать его. Рассмотрим детальнее главные способности.

Пульсометр

Эта функция стоит на первом месте. Чаще всего изделие приобретается именно для удобства подсчета пульса, например, во время пробежки.

Цель каждой нагрузки требует определенный показатель пульса. Если он превысит норму или занизит ее, должный результат достигнут не будет. Во время пробежки контролировать пульс в нужных пределах помогает фитнес браслет. Выдавая точные показатели, гаджет является незаменимым помощником на любых тренировках.

Мониторинг сна

Контроль времени отдыха важен для всех пользователей. В современном жизненном ритме нормальный сон нарушен. Его правильность влияет не только на состояние здоровья, но и на скорость старения человека. Изделие показывает правильный отдых в соответствии с суточной нагрузкой. Под словом «нагрузка» подразумевается не только физическая активность, но и общая напряженная дневная деятельность. Благодаря постоянной носке, гаджет выявляет уровень утомления и выставляет нужное время сна. Также устройство отслеживает фазы и ведет статистику здорового отдыха.

«Умный» будильник

Эта возможность ориентирована на индивидуальные потребности пользователя и напрямую связана с мониторингом сна. Отслеживая степень утомленности, приспособление будит хозяина исходя из пользы. С опорой показателей дневной активности и желаемого качества сна, «умный» будильник сам решает, когда по времени должно осуществиться пробуждение. Заводить вручную его для этого не нужно.

Для правильной работы функции носите фитнес браслет на руке, не снимая.

Это способствует четкости показателей. Если снимать устройство, оно не сможет с точностью зафиксировать все нужные данные. Это повлечет сбой дальнейшей работы будильника.

Подсчет калорий

Функция, позволяющая контролировать вес. Она полезна не только при похудении, но и при обычном контроле здоровья тела. Зафиксированы нарушения работы этой функции. Для правильных показателей необходимо в течение дня самостоятельно вносить в трекер вид и количество съеденной пищи. В точности измерить граммы, как и найти сам продукт в устройстве, не всегда возможно. По этой причине достоверность данных у большинства моделей, например у Mi Band, падает до 85%. Перейдем к рассмотрению Топ-10 популярных моделей.

beauty.ua

Если нет возможности и времени заниматься с фитнес-тренером или нанять толкового диетолога, не беда! Достижения техники спасут ситуацию и помогут самостоятельно сбросить лишний вес! Главное – стремление к цели.

Возможности «умных» устройств

Фитнес-трекер – это высокотехнологичный прибор, который имеет массу функций. Существует множество разновидностей подобных устройств, поэтому остановимся только на базовых возможностях, присутствующих в подавляющем большинстве моделей.

Есть модели с возможностью измерения давления, наличия уровня кислорода в крови и прочее, но точность таких показаний оставляется желать лучшего. Для спортсменов такие показатели не являются крайне важными, поэтому без них можно обойтись.

Основные функции фитнес-браслета

Итак, чтобы понять, как выбрать фитнес-браслет, рассмотрим его функционал.

  • Шагомер – базовая функция, имеющаяся у любого фитнес-браслета. Позволяет узнать количество шагов, совершенных вами в заданный период времени. Также обычно рассчитывается, сколько калорий вы при этом потратили, какова была средняя скорость и другие дополнительные подсчеты.
  • Пульсометр. Этой полезной функций тоже оснащены все фитнес-браслеты. Важна не только при занятиях спортом, но и для тех, кто следит за своим здоровьем.
  • Функция пробуждения. Умное устройство подскажет, когда вам следует лечь спать и разбудит в «правильное» время.
  • Личный диетолог – фитнес-браслет может подсчитать количество полученных калорий и затраченной энергии, посоветовать, когда, в каком количестве и что нужно съесть.

Таким образом, умный браслет нужен вам, если вы хотите:

— использовать браслет как трекер – следить за количеством пройденных шагов и километров;

— знать расход калорий;

— получать информацию о частоте сердечных сокращений в состоянии покоя и в режиме физических нагрузок;

— отслеживать ежедневные данные по уровню активности;

— регулировать процесс засыпания и пробуждения в соответствии с фазами сна;

— а также использовать браслет как часы, устройство для напоминаний, будильник или просто модный и стильный аксессуар.

Некоторые устройства поддерживают функции поддержки GPS, ответа на звонки и другие.

Рассмотрим самые популярные модели фитнес-браслетов.

Фазы сна и «умные» будильники

Сегодня практически невозможно найти браслет, который не предлагает владельцу разбудить его в «правильное» время. Так называемые «умные» будильники действительно способствуют большей бодрости и помогают сразу настроиться на динамичный день.

В чем их секрет? Исключительно в научных данных! Как выяснили ученые, у человека несколько фаз сна, и только в одной конкретной пробуждение позволяет чувствовать себя бодрым и начинать день, не валяясь в постели, мучительно не желая вставать.

Гаджет на запястье опирается на ряд параметров и показания датчиков, чтобы фиксировать, когда у владельца протекают быстрые и медленные фазы сна. Это позволяет девайсу вычислить, сколько и каких циклов сна пройдено, а также разбудить своего владельца ровно в тот момент, который окажется оптимальным. Благодаря этому, человек сможет полноценно отдохнуть и проснуться бодрым. Многие гаджеты справляются с данными задачами блестяще, при этом они почти неощутимы на запястье.

Виды и особенности выбора фитнес-трекеров

В продаже можно встретить множество моделей «умных» гаджетов по разным ценам, диапазон которых достаточно обширный – от 20 до 300 долларов. Основные функции у всех одинаковые, но вот точность показаний может отличаться. По этой причине, отдавать предпочтение следует моделям из среднего ценового сегмента. Если вы планируете плавать в бассейне или другом водоеме, купите водонепроницаемый браслет, который позволит отслеживать активность в воде.

Перед покупкой почитайте отзывы о фитнес-трекере в Сети, посмотрите его презентацию. Все это позволит определиться с выбором и купить оптимальный вариант по соотношению цена-качество. Наиболее популярные фирмы-производители «умных» устройств – это XIAOMI, Samsung, Sony, Garmin.

Источник: http://kratko-obo-vsem.ru/articles/218-kak-rabotaet-fitnes-braslet-i-kakie-u-nego-est-funktsii.html

Fitbit Charge HR 2

Фитнес-трекер Fitbit Charge HR 2 подойдет любому человеку, которому небезразлично его здоровье. Он не рассчитан конкретно на спортсменов – он просто подсчитывает пройденное расстояние, количество сожженных калорий, время тренировок (если вы тренируетесь) и качество сна. Чтобы увидеть статистику о том, насколько здоровый образ жизни вы ведете, достаточно нажать на соответствующую иконку на дисплее трекера – смартфон, кстати, для этого не обязателен.

В частности, можно посмотреть сводную статистику по физическим показателям – данные о пройденном расстоянии, количестве шагов и сожженных калориях. Есть кнопка, выводящая график сна. Также браслет может использовать GPS, чтобы выводить на экран точные данные о пройденной дистанции, темпе и маршруте. В Fitbit Charge 2 есть встроенная память, в которой хранится детальная поминутная статистика за последние семь дней и сводный архив данных за 30 дней. Встроенный пульсометр считает частоту сердечных сокращений с ежесекундным интервалом во время тренировок и пятисекундным интервалом в остальное время.

Фитнес-браслет не даст забыть, что движение – это жизнь. Charge 2 будет напоминать вам о необходимости пройти не менее 250 шагов в час, а приложение, которое работает с браслетом, научит правильно делать дыхательные упражнения. Кстати, совсем скоро в официальных российских магазинах появится обновленное устройство – Fitbit Charge 3, в котором, вероятно, будет еще больше полезных функций.

Где покупать фитнес-браслет

Какую бы модель вы не выбрали, покупать фитнес-браслет стоит в местах специализированных продаж: салонах мобильной связи, магазинах бытовой электроники, в магазинах товаров для здоровья. Так вы будете уверены в том, что приобретаете сертифицированный товар заявленного качества. Также в этих магазинах доступна помощь консультанта.

Источник: http://lovefit.ru/blog/kak-vybrat-fitnes-braslet

Фитнес-браслет Jawbon Up 2

Цена: от 6989 руб.

Что умеет? Отслеживать время сна, считать шаги и потраченные калории. Приложение также содержит функцию Smart Coach — набор советов о питании и образе жизни с возможностью установки целей. Не обладает полной водонепроницаемостью, не имеет экрана и все необходимые данные отображает через мобильное приложение. Работает на встроенном аккумуляторе (заряжается через USB-кабель).

Основные параметры фитнес-браслетов

Набор функций фитнес-браслетов сильно отличается. Зависит и от производителя, и от стоимости, но, перед тем, как выбрать фитнес-браслет, надо чётко знать, для чего он нужен. «Средний» девайс выполнит работу шагомера и «умного» будильника, сосчитает пульс и потраченные калории, зафиксирует параметры ночного сна.

Фитнес-браслет отслеживает пульс

Самым важным параметром, отслеживаемым с помощью фитнес-браслета, считается пульс: многие пользователи покупают устройство с этой целью. Сбалансировать нагрузки нелегко как во время тренировок, так и в обычной жизни: браслет покажет точно, насколько тренировано ваше сердце, к чему вам стоит стремиться, а чего – избегать. Пульсометром, как правило, оснащены более дорогие модели фитнес-браслетов. Но данная функция важная.

Важная функция, почему многим и оказывается нужным фитнес-браслет, это подсчет потребляемых и затрачиваемых калорий. На контроле веса сейчас «помешаны» многие. Браслет здесь помогает, но не все модели справляются с функцией «на отлично». Данные о потребляемой пище надо вносить каждый раз, а взвешивать свои обеды-ужины вряд ли кому-то захочется. Примерный подсчёт обычно даёт точность около 90-85%. Правда, есть модели, анализирующие рацион, а узнавать о калорийности продуктов в магазине можно, поднеся к сканеру браслета штрих-код — очень полезно-удобно.

Фитнес-браслет анализирует качество сна

С качеством сна у большинства городских жителей серьёзные проблемы: нам кажется, что спим достаточно, но фитнес-браслет «знает лучше». Если носить его постоянно, он определяет, насколько утомился организм, сколько времени нужно спать, выделяет фазы сна и решает, когда владельцу следует возобновлять активность. Для этого предусмотрена функция будильника, настолько умного, что его не надо специально заводить, однако носить необходимо непрерывно: если снимать более чем на несколько минут (например, не водонепроницаемые модели перед водными процедурами), будильник «запутается».

И шаги посчитает

И, конечно, необходимая функция любого фитнес-браслета — шагомер. Можно не просто подсчитывать количество шагов, но и задавать себе программу: например, прошли 3000 шагов – браслет сообщает об этом вибрацией. Узнать, сколько ккал «сожжено» за это время, тоже можно, как и скорость ходьбы, и другие свои параметры и достижения.

Выбор фитнес-браслета

Прежде чем остановить свой выбор на том или ином девайсе, лучше сначала изучить варианты, представленные на рынке. Для того чтобы подобрать подходящий вам фитнес-браслет, нужно опираться на ряд параметров:

  • цветной или черно-белый дислей;
  • емкость аккумуляторной батареи и заявленное производителем время работы от одной зарядки;
  • пылезащита и влагостойкость. Если вы хотите тренироваться в бассейне, то стоит уделить особенное внимание данному параметру;
  • набор опций и возможности взаимодействия со смартфонами;
  • ремешок, можно ли менять его и т.д.

Благодаря своим возможностям, фитнес-трекеры оказались на вершинах продаж, и сегодня каждый хочет приобрести умное устройство. Эта модная тенденция на самом деле весьма похвальна, и даже можно смело утверждать, что фитнес-браслеты делают мир лучше!

Источник: http://info-smartwatch.ru/obzory/sekrety-populyarnosti-pochemu-fitnes-trekery-vzleteli-na-vershinu-prodazh/

Samsung GearFit 2 Pro

Если вы активно стремитесь к собственным спортивным достижениям, вам подойдет фитнес-браслет GearFit 2 Pro от Samsung. Он поможет не потерять задор и не опустить руки, если что-то не удается во время тренировок, а также простимулирует заниматься спортом ежедневно и с полной отдачей. Для этого Samsung придумала уникальные “часы с мотиватором”.

С функциональной точки зрения, это самый классический фитнес-трекер: в нем есть пульсометр, шагомер, GPS и другие привычные вещи. Гораздо интереснее тот факт, что Samsung вступила в партнерство с другим производителем фитнес-браслетов – Under Armor – и обеспечила интеграцию своего устройства с их фирменными приложениями. Таким образом браслет дает “четыре уровня мотивации”, утверждает Samsung.

Во-первых, вы можете использовать приложение UA RECORD от Under Armor, собирающее статистику о вашей физической активности, ночном сне и тренировках в одном месте. Оно сугубо статистическое, но при этом дает неоценимые данные о вашем образе жизни.

Во-вторых, браслет интегрирован с приложением MapMyRun от того же производителя. Разработанное специально для бегунов, оно позволяет строить маршруты и записывать траекторию своих перемещений, а также хранить историю забегов, заездов и просто приятных прогулок.

В-третьих, Samsung GearFit 2 Pro поддерживает приложение MyFitnessPal, которое в России известно под гораздо более конкретным названием “Счетчик калорий”. Оно ведет статистику потребленных и потраченных калорий, показывая прогресс в похудении или наборе массы.

Наконец, браслет интегрируется с Endomondo – мировым сообществом энтузиастов фитнеса. Быть может, поддержка других поможет вам бросить себе вызов и начать достигать новых целей по своему плану тренировок. Часы от Samsung – неплохой вариант для тех, кто глубоко увлечен спортом. Они не только помогут следить за физическим состоянием, но и рассчитаны на активную мотивацию к тренировкам.

Фитнес-трекеры

Скорее всего, фитнес-трекер или фитнес-браслет, как его еще называю, ты уже видела у многих своих знакомых. Это один из самых распространенных и доступных гаджетов для похудения, который реально работает. Фитнес-трекер каждый день будет считать твои шаги, измерять пульс и температуру тел, подсчитывать количество сжигаемых калорий.

Ты спросишь, так как же похудеть с помощью этого чудо-устройства? Начни с того, что увеличь количество шагов, сделанных за день. Фитнес-браслет подсчитает, сколько тебе нужно проходить каждые сутки для того, чтобы сбрасывать вес. Гаджет также подсчитает, сколько калорий ты потратила за день, что напрямую зависит от твоей активности.

А новые модели устройств уже научились считать полученные калории во время еды и помогут следить за питанием с помощью специальных «продуктовых дневников». В комплексе все функции фитнес-трекера без проблем помогут похудеть, если приложить к этому усилия.

Секреты популярности: почему фитнес-трекеры взлетели на вершину продаж

Не так давно никто и не предполагал, что фитнес-браслеты и трекеры займут столь большую нишу в повседневной жизни каждого человека. Считавшиеся исключительно спортивными, гаджеты украсили запястья даже тех, кто о спорте сначала совсем не помышлял. Почему же они оказались столь привлекательными, в чем их секрет?

Фитнес-трекер или браслет, как оказалось, может быть полезен любому человеку. Отслеживание количества сожженных калорий, частоты пульса и прочих параметров помогает не только правильно выбрать режим тренировки, но и сориентироваться в приеме лекарств, а также мотивирует менять образ жизни в сторону более здорового и активного.

Как работают фитнес-браслеты

Для подсчета состояния пульса, «умное» устройство оснащается двумя электродами. Они регистрируют различия потенциалов на поверхности кожи человека в те моменты, когда сердце сокращается. Точность пульсометров в фитнес-браслетах достигает 95-99 процентов, чего вполне достаточно для контроля нагрузки.

При помощи этих датчиков отслеживается и состояние сна человека. Давно известно, что пульс зависит от фаз сна, поэтому фитнес-трекер при помощи микропроцессора обрабатывает эти данные и показывает на экране компьютера или смартфона результат.

Число шагов подсчитывается при помощи встроенных акселерометра и гироскопа. Эти устройства следят за перемещением браслета в пространстве, а микропроцессор по особому алгоритму определяет, связано ли движение с ходьбой или это обычный взмах рукой. Подсчет калорий одновременно задействует электроды для определения пульса, гироскоп и акселерометр, выдает результат на основе объединенных данных.

Почему смарт-браслеты – это отстой, и вам не нужно их покупать

Смарт-браслеты – странная штука. Они как бы есть (причем уже не первый год), но проку от них как бы и нет. Самое странное, что при всей своей бесполезности они еще как-то умудряются продаваться. Если вы вдруг подумали и решили, что неплохо бы выкинуть деньги на подобную безделушку, остановитесь, прочитайте нашу статью, и подумайте еще раз. Смарт-браслет в его нынешнем состоянии – это скорее вред, чем польза. Он не сделает вашу жизнь качественнее, веселее, здоровее и лучше. И вот почему.

1. То же самое, что и смарт-браслет, умеет и ваш смартфон, за который вы уже заплатили – и пульс считать, и шаги измерять, и будить когда надо. Окей, смартфон не будет считать ваш пульс прямо во время тренировки (но среднестатистический смарт-браслет этого тоже не делает, такая функция есть только в продвинутых моделях, которые уже по факту можно отнести к смарт-часам, например, Samsung Gear Fit или FitBit Surge). Да, смартфон не всегда с собой, но для того, чтобы быть здоровым, нужно много двигаться. Очень много. 25 шагов до туалета и обратно – максимальное расстояние, на которое вы готовы отпустить свой смартфон от себя – вообще ничего не меняют. Час прогулки – еще куда ни шло. А тут уж точно смартфон будет под рукой. Вообще нужно двигаться столько, чтобы чувствовать к вечеру настоящую усталость от физической нагрузки. И не от того, что в интернете пересидел. И уж тем более, не потому, что браслет так сказал.

2. Это следующая причина отказаться от покупки. На мой взгляд, она важнейшая из всех. Полагаясь в разных физиологических моментах на гаджет, рано или поздно человек забывает, как слушать свой организм. Вернув после обзора очередной смарт-браслет восвояси, я частенько ловила себя на том, что не уверена, что достаточно поспала и правильно проснулась, хорошо погуляла и утомилась, потому что мне об этом сегодня не сказала электроника. И я не единственный человек, которого терзают подобные ощущения. Чтобы сделать организм здоровым, надо прислушиваться к его сигналам – после пробуждения и в течение дня, на тренировке, на прогулке, вечером перед сном. Человеческий организм – гениальная штука с практически неисчерпаемыми ресурсами, но, чтобы понять это, надо выходить за пределы ваших существующих возможностей, а не заваливаться вечером на диван с удовлетворением от того, что 10 тысяч шагов позади. Да, и самая горькая пилюля – смарт-браслет не изменит привычки. И даже не откорректирует, зато привьет новые вредные.

Функцию умного будильника и трекера сна может выполнять смартфон.

3. Одна из фишек продвинутых смарт-браслетов – это мониторинг сна. Но все эти огромные гаджеты на руке во сне реально мешают. Задеваются одеялами, мешают запихнуть руку под подушку, жужжат по ночам, если случайно что-то напутать с режимами. А функцию умного будильника и трекера сна за них может выполнять смартфон. В магазинах приложений уже давно есть соответствующий софт. А тащить в постель электронику – гиблое дело, она настолько мешает, что никакой смарт-будильник не сможет улучшить сон.

4. Среднестатистический смарт-браслет – бесполезная вещь на тренировке, потому что рассчитан на «чайников» от спорта, которым только шаги считать и отличать ходьбу от вело. Без смартфона в кармане он ничто. Только по-настоящему спорто-ориенированные устройства будут автономны на тренировке, а не какой-нибудь хорошенький Jawbone или Sony SmartBand. Он не поддерживает сторонние приложения и вряд ли готов предложить вменяемую программу тренировок (если это не какой-то особенный браслет именно для спорта). От чрезмерно интенсивных махов руками может срабатывать лишний раз. А еще смарт-браслеты быстро рвутся, мнутся, гнутся и бьются, если вы занимаетесь спортом интенсивно, много потеете и помещаете гаджет в другие вредные среды. Если у вас со спортом это серьезно, то вы все равно приобретете гаджет посерьезнее и поточнее.

5. Уведомления. Если они еще не бесят вас, это означает только то, что у вас не было смарт-браслета, который вообще не дает никуда деться от событий в вашем смартфоне. Не все смарт-браслеты поддерживают передачу уведомлений со смартфона, но те, которые так делают – настоящее зло. Нас и так окружает слишком большое количество жужжащих, урчащих, прыгающих и мигающих устройств. Это уже огромная нагрузка на психику. Еще не хватало, чтобы эта штуковина на руке вибрировала и кричала всякий раз, когда звонит телефон.

6. Он съедает заряд аккумулятора вашего смартфона. Пока мобильные устройства снова не начнут работать неделю, лишний «рот» будет только лишним.

Нас окружает слишком большое количество жужжащих, урчащих, прыгающих и мигающих устройств, еще не хватало, чтобы эта штуковина на руке вибрировала и кричала всякий раз, когда звонит телефон.

7. Он плохо смотрится с вашей одеждой. Не с той, так с этой. Иногда – дешево, иногда просто не в тему. Все смарт-браслеты наделены универсальным дизайном, это значит, что в большинстве сочетаний они и будут выглядеть на троечку. Чуть более приличнее остальных выглядят новые Jawbone UP2 и UP3, стильно выглядит Sony SmartBand Talk, но в целом – все посредственность. Пожалуй, кроме только Huawei TalkBand B2. Это в первую очередь красивый аксессуар, и во вторую – «умное» носимое устройство. Но он тоже не выглядит как вещь на каждый день, потому что, наоборот, очень уж гламурный.

8. Большинство смарт-браслетов работает от двух дней до недели. Вам придется думать о зарядке еще одного гаджета. Ладно еще дома, а в дороге? Стоят ли эти хлопоты того?

9. Время смарт-браслет скорее всего показывать не будет. Дешевенький так точно. А если вы все-таки найдете и недорогой, и с дисплеем, то искренне удивитесь тому, насколько дешево и паскудно он выглядит. А дорогие… в общем, они тоже необязательно будут что-то показывать на руке. Ну и толку от них тогда?

10. Смарт-браслет стоит денег. И потом еще новых денег, когда выходят из строя. А потом еще денег, потому что ваша подружка захотела такой же. И снова денег, потому что старший родственник обленился и не встает с дивана и надеется, что смарт-браслет ему поможет. Но никакой браслет не изменит образ жизни человека. Зато денег просить он будет исправно. И при этом всего-навсего дублировать возможности вашего смартфона.

Подписывайтесь на наш нескучный канал в Telegram, чтобы ничего не пропустить.

Источник: http://gagadget.com/17978-pochemu-smart-brasletyi—eto-otstoj-i-vam-ne-nuzhno-ih-pokupat/

Фитнес-браслет Polar A300

Цена: 8990 руб.

Что умеет? Все то же самое, что и другие фитнес-браслеты, плюс к тому, отслеживая ежедневную активность, Polar A300 может вибрировать, напоминая о том, что вы засиделись. В устройстве имеется будильник и функция фитнес-теста: прибор способен измерять ваше потребление кислорода в состоянии покоя и вычисляет его максимум. Позволяет анализировать прогресс тренировок и планировать их в онлайн-сервисе Polar Flow. ​Водонепроницаемый, со сменными силиконовыми браслетами, работает на аккумуляторе (заряжается от компьютера с помощью USB).

О стоимости и функциональности

Фитнес браслетами интересуются многие люди разного возраста и пола. Что покупать? Как фитнес-браслет выбрать? Как уже сказано, стоит определиться, зачем именно вам нужен фитнес-браслет.

Недорогие, но полезные

Из недорогих (в районе 2-3 тыс. рублей), но удобных популярна модель китайского производителя Xiaomi Mi Band 2. Дисплей с органическим светодиодом (есть у многих браслетов). Кроме основных функций, упомянутых выше, вычисляет ЧСС и оповещает о звонках на смартфон.

Средний и функциональный

Фитнес-браслет Misfit Shine американской фирмы Misfit считают отличным «средним вариантом», хотя цены разнятся. За 5-6 тыс. рублей можно получить водонепроницаемое устройство – работает на 50-метровой глубине. По виду похож на часы и показывает время. Нравится спортсменам и его иногда называют «гламурным». Разные модели можно носить не только на руке, но и на шее или прикреплять к одежде и даже обуви (если не бояться потерять).

Цена больше, функций больше

Американский же бренд Garmin выпускает модель Vivosmart HR. Это дорогой фитнес-браслет: 11 тыс. рублей – не предел. Кроме стандартных функций, оснащён оптическим пульсометром, управляет музыкальным плеером и камерой, определяет режим тренировок, измеряет атмосферное давление на разных высотах; есть календарь, можно узнавать погоду и получать оповещения от социальных сетей.

Какой фитнес трекер на Android и ios лучше – обзор ТОП-5 моделей

Фитнес трекер – модный гаджет или устройство, которое действительно поможет Вам следить за Вашим здоровьем? Давайте, дорогие читатели, рассмотрим этот вопрос в сегодняшней статье.

Итак! Вы решили следить за своим здоровьем, заняться спортом и хотите это делать по-умному, методично, с учетом всех необходимых данных: считать шаги, следить за пульсом. Естественно, первым шагом к новому образу жизни будет… покупка абонемента в спортзал… выбор фитнес-трекера. Ведь этот полезный, маленький и красивый гаджет можно заказать не вставая из-за компьютера. Да и знакомые, увидя у вас эту яркую штучку, сразу поймут, что вы настроены очень серьезно!

И это правильный ход – надо же с чего-то начинать. Главное, не забывайте, что фитнес трекер может помочь вам в нелегком пути к приобретению хорошей спортивной формы, улучшения здоровья, но не сделает всю работу за вас.

В этой статье мы подробно разберемся, какие бывают фитнес-трекеры, какие базовые функции они выполняют (и дешевые, и дорогие), какие особые плюшки дают дорогие спортивные гаджеты. Внимательно рассмотрим плюсы и минусы браслетов от таких производителей, как:

И, конечно, сравним цены на них – только учтите, что они будут сродни средней температуре по больнице. Точную стоимость в Москве, СПБ или Киеве вам придется узнать самим, когда соберетесь купить такое устройство.

Разновидности приспособления

Фитнес браслеты разнятся по следующим параметрам:

  • Внешние данные
  • Функциональность
  • Возможность совместной работы с другими устройствами

Дизайн у разных моделей схож. Это обычный резиновый браслет. Цвета исполнения различны – черный, белый, серый, голубой и т.д. Отдавайте предпочтение черному оттенку. Трекер рекомендуется носить на руке постоянно, что способствует скорому загрязнению поверхности. Резина светлых оттенков пачкается сильнее, а очистить этот материал непросто. Такие изделия быстрее приобретают неопрятный вид.

Модели черного и других темных оттенков маскируют не только темные пятна, но и повреждения – царапины, микротрещины, потертости и др. Изделия в этом цвете всегда имеют опрятный вид. Благодаря нейтральности гаммы, их можно сочетать с любым стилем одежды.

По функциональности устройства также отличаются. К примеру, если трекер наделен возможностью измерения сожженных калорий, то съеденные сосчитать он может не во всех случаях. То же касается и остальных функций. Нужная функция может не работать. Подобные случаи зафиксированы пользователями у разных образцов. Поэтому важно удостовериться в их должном функционировании, прежде чем совершать покупку.

Сопряжение с другими устройствами у дешевых трекеров ограничено. Популярный представитель – Xiaomi Mi Band. Подобные гаджеты способны соединяться только с системами Android и iOS. Работа с ПК расширяет возможности фитнес браслета.

Возможностью синхронизированной работы с ПК обладают трекеры Polar, Nike и пр. Благодаря такой способности можно не просто осуществлять подсчет данных, но сравнивать, анализировать их и составлять статистику. Перейдем к рассмотрению вопроса о функциях фитнес браслета.

Знакомимся с новыми технологиями

По сути фитнес-трекер или фитнес-браслет – это компактный носимый гаджет, предназначенный для точного контроля физической активности человека. Он специально разработан для наглядного мобильного контроля здоровья. Фитнес-трекер изобретен не очень давно, но его удобство и информативность уже сделали его популярным. Сейчас такие устройства производят почти все крупные компании, да и производители поменьше от них не отстают. В общем рынок умных браслетов достаточно большой и есть из чего выбрать. Но чем же они отличаются? Как выбрать фитнес-трекер? Модели отличаются количеством функций, возможностями и, конечно, дизайном. Решение о покупке фитнес-браслета, как и любой новой вещи, принимается исходя из Ваших потребностей, возможностей и предпочтений. Но сначала нужно решить действительно ли этот модный девайс Вам так необходим?

Xiaomi Mi Band 3

Если вы не занимаетесь фитнесом намеренно, а просто живете активной жизнью, где есть место и спортивным развлечениям, и прогулкам, и стрессам, рекомендуем обратить внимание на браслет Xiaomi Mi Band 3. Это недорогое решение, зато проверенное временем и многими пользователями.

Функции в нем не только спортивные: пульсометр, шагомер, будильник, прием входящих сообщений, уведомления со смартфона и даже прогноз погоды. Шагомер у Xiaomi очень точный: установите дневную норму шагов, и легкая вибрация Mi Band 3 обязательно сообщит Вам о том, что цель на сегодня выполнена. Также у гаджета очень долгое время автономной работы – 20 дней. Вы можете надеть браслет руку и забыть о нем, а приложение Mi Fit будет постепенно собирать данные о вашей активности.

И еще один бонус: у браслета отличная защита от воды. Производитель утверждает, что с ним можно погружаться на глубину до 50 метров. Может быть, вы и не собираетесь нырять с гаджетом, но довольно удобно, что его необязательно снимать в ванной или в бассейне.

Garmin VivoSmart 3

Если спорт прочно и надолго вошел в вашу жизнь – а может, вы даже занимаетесь им профессионально, – отличным дополнением к спортивной форме станут часы-трекер Garmin VivoSmart 3. Это умное устройство, которое интегрируется со специальным приложением на смартфоне, точно поможет во время тренировок. Например, браслет умеет считать подходы и повторы упражнений при занятиях в зале. Он не хуже тренера следит, когда вы занимаетесь в полную силу, а когда даете себе расслабиться. Кроме того, VivoSmart 3 постоянно мониторит уровень стресса и дает сигнал, когда пришло время для расслабляющих дыхательных упражнений.

Как и большинство фитнес-браслетов, устройство отслеживает частоту пульса, причем может делать это круглосуточно, а также считает пройденные шаги (также при подъеме по лестнице), сожженные калории, параметры сна и многое другое.

Но самое главное – аналитические возможности браслета. С его помощью приложение может, к примеру, рассчитать уровень МПК (максимальное потребление кислорода), который является показателем вашей беговой подготовки. Или, к примеру, ваш спортивный возраст – то есть, в каком возрасте находятся ваше тело и мышцы. Он не всегда совпадает с реальным: норвежские ученые доказали, что наши мышцы могут “постареть” раньше, чем мы сами.

Таким образом, фитнес-браслет от Garmin – настоящий инструмент для профи, и может пригодиться не только для мониторинга своего здоровья, но даже в профессиональной тренерской деятельности.

Что представляет собой устройство

Фитнес браслет (или фитнес-трекер) представляет собой умное приспособление в виде аккуратного резинового напульсника. Текстура материала плотная и приятная на ощупь. В ширину изделие не превышает 1,5-2см.

Фитнес браслет изобретен незадолго до разработки первых умных часов. Его популярность быстро взлетела вверх. В числе пользователей, как профессиональные спортсмены, так и люди других кругов.

Слово «фитнес» в названии определяет основное назначение устройства. Но! Применять изделие можно не только в спортивной деятельности. Это и есть его главная особенность. Функции фитнес браслета применимы и полезны в повседневной жизни каждого человека. Подробнее о них написано ниже. Остановимся подробнее на видах.

Какой фитнес-браслет выбрать в 2018 году

Если вы задумались о том, что хотите купить спортивный трекер, для начала необходимо определиться, что вы ожидаете от данного девайса. Кто-то нуждается исключительно в подсчете шагов, а кому-то требуются едва ли на смарт часы с огромным набором функций. В соответствии с этим разделением, можно подобрать оптимальный вариант. Предлагаем разобраться в том, каким должен быть современный фитнес-браслет в 2018 году.

Функциональность

Сначала предлагаем рассмотреть, какой набор опций предлагает большинство современных моделей. Основой любого прибора в данной категории является акселерометр, который реагирует на человеческие движения. Его показатели обрабатывает встроенный в браслетик процессор, затем они тут же передаются на дисплей в эквиваленте шагов и километров. Некоторые девайсы собирают сведения и направляют их в специальное мобильное приложение, которое может обработать данные и на их базе выстроить графики по вашим занятиям спортом. Также внутри может быть датчик для измерения пульса, зачастую встречается модуль GPS. Базовые показатели должны выводиться на экранчик. Покупая умное устройство, обратите внимание на следующие параметры:

  • Наличие дисплея — да, бывает, что его нет вовсе!
  • Показатели автономной работы
  • Влагозащита — она бывает разной, некоторые браслеты можно пачкать и забрызгивать, с другими разрешается нырять на глубину
  • Дизайн как самого модуля с электроникой, как и ремешка и застёжки
  • Дополнительные опции. Этот момент у каждого производителя может разительно отличаться. К примеру, определенные девайсы способны посредством вибрационного сигнала напоминать о том, что человек слишком долго сидит на месте, и ему пора подвигаться. Остальные же вполне могут составлять графики спортивных тренировок, и т. п.

Несколько популярных моделей

Это один из популярных в настоящий момент гаджетов. Детальный обзор на этот фитнес-браслет можно прочесть по ссылке //www.ixbt.com/live/mobile/xiaomi-mi-band-3-obzor-fitnes-brasleta-esche-odin-shag-vpered.html. Там вы сможете узнать подробнее о функциональном наполнении. Компания Сяоми выпустила эту модель из безопасного, хорошего термопластичного материала, присутствует три варианта расцветки – красный, синий или черный ремешок. Застегивается браслетик на алюминиевые кнопочки, он плотно фиксируется и не расстегивается на руках, что подтверждают отзывы. Есть несколько регулировок длины для того, чтобы закрепить этот «умный» аксессуар на запястье, независимо от его размера. Присутствует дисплей на 0,78 дюймов. Яркость экрана позволяет без трудностей прочесть текстовые и цифровые уведомления. Устройство предназначено для мониторинга сна и физической активности. В автономном режиме способно проработать 20 дней. Детальнее о серии Mi Band читайте здесь https://ru.wikipedia.org/wiki/MiBand.

Huawei Honor Band 4

У этой модели цветной сенсорный экран, который поддерживает управление жестами. Браслет сам определяет тренировку, с ним можно плавать (и он фиксирует гребки) и ездить на велосипеде. Время работы меньше, чем у Mi Band 3 — всего 14 дней. Будет также версия Honor Band 4 Running Edition — дешевле, с монохромным экраном, меньшим аккумулятором (но автономностью до 20 дней) и без датчика ЧСС.

Sony SmartBand SWR30

Крайне популярная модель, уже снятая, к сожалению, с производства, но на рынке и досках объявлений её еще возможно найти. Этот спортивный трекер оснащен отменным изогнутым дисплеем, есть опция голосового управления. Анализируется состояние сна, ведется подсчет шагов. Пользователи отмечают презентабельный дизайн. Влагозащита позволяет даже заниматься нырянием без негативных последствий и поломок. Среди минусов можно назвать пластиковый дисплей, который неизбежно покрывается царапинами. Также нельзя не отметить среди минусов незначительную автономность. При этом со своими функциями гаджет справляется на отлично.

В заключение

Это не все фитнес-трекеры, которые достойны покупки. Однако подобрать подходящий под ваши требования и запросы аппарат будет проще с учетом знания основных опций и особенностей производителей. Рекомендуем делать ставку на базовые опции, надежность и автономность – это главное, что потребуется в ходе эксплуатации.

Источник: http://www.ixbt.com/live/smartwatch/kakoy-fitnes-braslet-vybrat-v-2018-godu.html

Honor Band 4

Honor Band 4 в очередной раз доказывает, что фитнес-браслет – гаджет не только для спортсменов, но и для тех, кто просто хочет следить за своим здоровьем. У модели от Honor есть для этого все необходимое: огромный AMOLED-экран, научная технология мониторинга сна, пульсометр, функции для отслеживания движений и взмахов руками во время плавания и набор настроек для получения уведомлений со смартфона.

Гаджет использует патентованную технологию мониторинга сна, сертифицированную Центром изучения динамических биомаркеров Гарвардской медицинской школы. Технология Huawei TruSleep может выявлять нарушения сна, например, бессонницу и слишком легкое пробуждение, распознавать фазы сна и давать рекомендации в соответствии с полученной информацией, причем они будут медицински обоснованы.

В браслет встроен умный пульсометр TruSeen 3.0, который с высокой точностью отслеживает пульс 24 часа в сутки, причем делает это в режиме реального времени. Если сердце начинает работать неровно, устройство тут же уведомляет об отклонениях. Пульс измеряется даже ночью.

Кстати, фитнес-браслет может стать отличным подарком на 23 февраля. Если вы еще не выбрали, что дарить своим друзьям и родным, загляните в нашу праздничную подборку лучших гаджетов.

Источник: http://zoom.cnews.ru/publication/item/61912

Кому нужен фитнес-браслет

Необязательно быть профессиональным спортсменом, чтобы остановить свое внимание на таком популярном гаджете, как фитнес-браслет. Популярен этот девайс в силу разных причин: функциональность, стильность, привлекательный внешний вид. Но как выбрать фитнес-браслет среди множества предложений?

Фитнес-браслет называют также фитнес-трекером, шагомером, умным браслетом или просто спортивным браслетом. Это устройство позволяет отслеживать физическую активность и измерять ее. Фитнес-браслет может быть полезен каждому человеку, занимающемуся спортом, следящим за состоянием здоровья. Умный браслет может выступать в роли персонального тренера, диетолога и просто служить отличной мотивацией.

Результаты теста

Комментирует Людмила Васильченко, редактор сайта «ЖИВИ!», общий уровень физической нагрузки — 3 часа в неделю:

– Не понравилось, что синхронизировать гаджет с датчиком пульса не получилось, браслет упорно его игнорировал.

Достижение ежедневной цели браслет отображает в процентах, это объективно стимулировало меня двигаться больше. Причем, «провести» браслет мне не удалось: уборку он оценил всего в 1% от моей суточной активности, а вот за 15 минут прыжков на батуте назначил честные 10%.

Фитнес-тест выполнить было просто (знай себе, лежи с браслетом на руке). Но его результаты мне не понадобились: в качестве «разовой акции» эта функция смысла не имеет. Другое дело — тестировать себя регулярно и следить за тем, как занятия улучшают аэробную выносливость (а именно с ней связан уровень потребления кислорода). В целом браслет удобен.

Комментирует Елена Калашникова, бегунья и офисный сотрудник, общий уровень физической нагрузки — 13-15 часов в неделю:

– Этот браслет довольно крупный, с большим экраном и массой кнопок. Принимать душ с ним можно, а вот спать не очень комфортно. По функционалу во многом похож на остальные гаджеты, плюс — способен подробно подвести итоги по всем фитнес-активностям за неделю, месяц или год.

В комплекте есть нагрудный датчик ЧСС, чтобы следить за пульсом во время активностей. Но для пробежек гаджет мне не подошел: в часах нет gps, поэтому километраж приходилось отслеживать через беговое приложение.

В устройстве есть будильник, который работает со звуком или вибрацией. Будит строго в обозначенное время, невзирая на фазу сна, в которой вы пребываете.

Не понравилась сложная настройка гаджета: пришлось устанавливать специальную программу на компьютер, нажимать массу кнопок на корпусе и пр. Словом, устройство непростое, зато и правда умное. После настройки все работало отлично. В целом, я осталась довольна.

Комментирует Павла Федорова, персональный тренер, инструктор групповых программ студии Fitlab, общий уровень физической нагрузки — 40-45 часов в неделю:

– Период тестирования этого браслета совпал с моим отпуском. Удивила его «стрессоустойчивость»: с гаджетом я купалась в море, ходила в сауну — ему ничего! Понравилось, что в браслете есть много режимов активности: фитнес, сайкл, плаванье, бег — все как раз для меня. Вся информация сразу отображается на экране устройства, причем браслет распознает и показывает, сколько ты бегал, поднимался вверх по лестнице и пр.

Симпатичный дизайн и стойкая батарея: заряда хватило больше чем на 2 недели. И хороший режим оповещения — негромкая вибрация — не раздражает, но я всегда ее замечаю. В общем, минусов я не нашла.

Лучшие фитнес-браслеты

Здоровый образ жизни в последнее время вновь стал модным. Он подразумевает необходимость контроля за собственной активностью. Этим занимаются не только профессиональные спортсмены, но и обычные любители, предпочитающие активную жизнедеятельность. Существенно помочь человеку следить за собственным здоровьем может фитнес-браслет. Он представляет собой умное устройство, обладающие большим количеством полезных функций, таких как измерение пульса, количества шагов, длительности сна и т.д. Прежде чем подобное приспособление приобрести, необходимо обратить внимание на лучшие фитнес-браслеты 2020 года, которые в данный момент пользуются значительным спросом среди покупателей.

Марина Варламова
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Hudoba.ru